每日一则护肤小常识：吃猪蹄能补胶原蛋白吗
吃猪蹄能补胶原蛋白吗:女人老不老，要看身体的胶原蛋白多不多。为了延缓衰老，不少女人疯狂的吃猪蹄补充胶原蛋白。但是对于猪蹄的美容功能，一直存在争议。有些人认为吃猪蹄可以补充人体的胶原蛋白，有一定的美容功效，但也有人对此表示怀疑。
胶原蛋白是使肌肤充满弹性的重要因素，女性胶原蛋白流失的速度是男性的2.5倍，而且怀孕之后胶原蛋白的流失更加严重。22岁开始，女性面部肌肤会以每年0.02mm的速度下垂；25岁起，胶原蛋白会以109.5cc —182.5cc的速度在体内消失；40岁时，胶原蛋白的含量不到18岁的一半。胶原蛋白的流失是使肌肤出现松弛、皱纹、暗淡等问题的主要凶手，这是几乎人人皆知的不刊之论。但大多数人不知道，吃猪蹄补胶原蛋白是不存在的。
吃猪蹄能补胶原蛋白吗
猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，还是滋补佳品。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
从医学的角度来看，猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”。
骨骼生成时，首先必须要合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架，所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。另外，猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。汉代名医张仲景有一个“猪肤方”，就指出猪蹄上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用。英国有美容大师观察发现，经常吃猪蹄，能使面部长得匀称、丰满。
除了吃猪蹄能补胶原蛋白外还有其它方法
因为无论外用还是内服，胶原蛋白的吸收效果都不会很明显，甚至是可以忽略不计。即使你吃四五十只猪蹄，能吸收到的胶原蛋白也是微乎其微的，因为只有小分子胶原蛋白能够被人体吸收。所以真正能够让肌肤补充胶原蛋白的方式是利用胶原蛋白促进剂（比如维生素C）促进肌肤内胶原蛋白的形成。而水解胶原蛋白就是将大分子的胶原蛋白处理成小分子量，起到帮助改善肤质的效果；弹力蛋白，丝蛋白等都具有这样的效果。
城野医生芦荟啫喱凝露
只含有可以忽略不计的可溶性胶原成分。但是依然推荐它，完全是因为这款产品针对法令纹以及一些假性皱纹会有比较明显的淡化效果。敏感肤质也可以使用，里面添加了大量的保湿剂。里面含有多肽成分对皱纹效果明显。
彼得罗夫精纯胶原立颜精华液
含有玻色因（兰蔻研发的一种成分），可以刺激埃及葡聚糖的生成，防止皮肤的水分流失，刺激老化的细胞。赫莲娜最有名的含有玻色因的产品就是黑白绷带面霜。建议可以搭配这款精华一起使用。
HR赫莲娜胶原舒润精华液
含有水解蛋白。质地特别的粘稠。对于中干性肤质来说，这款面膜是非常友好的。推荐的使用方法：第一次先把所有的残留精华抹在脸上做一个按摩，5-10分钟之后再把贴片面膜敷在脸上20分钟。温水洗净。由于这款精华液质地粘稠，不推荐混合偏油性肌肤、油性肌肤以及痘痘肌肤使用。
utena佑天兰黄金果冻面膜
可以每天都使用的面膜。每次10分钟。含有水解蚕丝：从蚕丝中提取的天然高分子纤维蛋白，是一种保湿剂成分。含有可溶性胶原。里面的成分相对比较多和复杂。不适合敏感肤质使用。精华的量不多，中干性肤质敷的时候一定不要超过10分钟，否则会把皮肤本身的水分带走。
quality firs补水保湿面膜
含有水解弹性蛋白：刺激皮肤微循环，加快成纤维细胞合成胶原蛋白的速度，减少皱纹。含有水解大豆蛋白：有助于诱导肌肤产生透明质酸（玻尿酸）。是一种高保湿剂。另外还有肌肽成分。主要的功效就是抗衰老。从成份上看的话，属于一款很好的精华。质地是透明水状。从使用效果上来说，并不会有让你明显感觉到外在变化的产品。因为相对大分子产品来说的话，无法进入角质层透皮吸收。如果本身皮肤处于一个受损的状态，会很难吸收。使用这样的产品时，必须同时做好防晒。敏感肌肤适用。
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