37岁3孩之母「人妻女神」梁芷珮 热爱户外运动脸上没有一点色斑！
不知道大家有没有看最近大结局的《她她她的少女时代》，出演最强小三的37岁梁芷珮成为了人气热话。剧中一对中年的夫妻走过了人生的大半生因她的出现，两人的感情都被打乱。明明她与田蕊妮的年龄相近，但何以她会更胜一筹，男人们都对她神魂颠倒呢？
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撰文：Sylvia｜图片来源：剧照、instagram
最强小三37岁梁芷珮是现实中的美魔女典范
小三去到哪都是神憎鬼厌，但这个角色都要做得「到位」才会惹来广大讨论，不过说实话有「性感美女」送上门，身为男人哪有抵抗的本钱？不过今天先撇开这话题，今次最想分享的不是两性关系，而是这位被网民称为「人妻女神」的梁芷珮，究竟是如何练成美魔女。
在现实中梁芷珮是一个渴望尽快结婚当妈妈的人，所以在20岁出头就跟拍拖一年多的男友Ken闪婚筹组家庭，然后诞下现年15岁的长子Brendon，次子Duncan和细女Kasey则分别为8岁和6岁，10年内完成生3个孩子的计划。
热爱健身Keep fit 练出一副好身材
生完3个的她，完全没有「妈妈味」从她的脸上也看不出岁月的痕迹，热爱健身的梁芷珮拥有一副好身材，她全靠勤做运动和控制饮食来维持。她透露自己食量少，不会太迟食晚饭，甚至拍摄前会戒晚饭，有时下午3、4时吃了份量较大的午餐便不会再吃晚饭。
如果当日有拍摄工作，梁芷珮在之前更会严控饮食，早餐只食一只烚蛋、中午食半份三文治、下午茶饮一杯咖啡，晚饭食烚鸡胸。平日为Keep Fit的话，她建议只需将日常饮食的份量减半，例如只食半个公仔面，两星期已有效将胃口收窄。
喜爱户外运动 脸上却没有一点瑕疵
有留意开梁芷珮的instagram都知她是一位喜爱户外活动，看她的照片总是阳光与海滩，但她的脸上却一点色斑都不见，皮肤白滑再配上标准笑容简直是个甜姐儿。想要当美魔女单凭运动是不够的，要养成白滑美肌都在各方面多下功夫，才会有收获。
梁芷珮美魔女养成Tips
1.勤用防晒的产品
紫外线无所不在，一定不能偷懒不涂防晒便出门，喜爱户外运动的更要勤力保涂，才能阻隔紫外线对样肤带来的伤害，就算在室内地方都要涂防晒，特别为OL经常对着电脑的蓝光，对皮肤都是不好的。
2.定期去角质层
平日洗脸只能去除表面油脂污垢，但老化角质层依然存在，当角质层变厚，再用更多的护肤品都无补于事，皮肤也会显得粗糙暗哑，因此要定期清洁老化角质，对美白也有帮助。
3.保持心境开朗
梁芷珮有提过她是一个「求其」的人，这种性格有助她变得醒目，做人只当活在当下，只要开心就够了。临床多年，来求诊的人之中，十个有八个人就有程度不一的情绪问题。他们会较常人容易感到焦虑、失眠、睡眠质素欠佳、郁闷或情绪波动较大，但又得不到适当的宣泄，令到心火较盛及肝气郁结，导致肾气不足，肤色变得暗哑及出雀斑及暗疮。所以保持心境开朗，气血和顺，要皮肤年轻十年、二十年也不成问题。
4. 清淡饮食
梁芷珮经常都会吃营养餐，比例主要以蔬菜为主，两份蔬菜一份肉；再配搭红米饭，绝对是健康之选。宵夜肚饿的话，不妨试试紫薯百合花生粥，紫薯属粗粮的一种，可降低血液中低密度胆固醇，延迟饭后葡萄糖吸收的速度；紫薯又有人体所必需有18种氨基酸，维生素B、C、D等8种维他命及磷、铁等10多种天然矿物质。其中铁和硒含量是最丰富的。硒、铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血必要元素。
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