血橙功效强劲！ 4个血橙食法助你促进新陈代谢扩大减肥效果
女人年过25岁，新陈代谢开始减慢，皮肤更生变慢，脂肪容易囤积。血橙除有淡淡玫瑰味很可口之外，多食血橙更能保持年轻。血橙功效强劲、营养价值很高，是柑橘类中唯一含有花青素的品种，花青素对皮肤有抗氧化功能，还可以减脂、养颜，一起看看小编推介的4个血橙食法吧！
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撰文：Michelle L. | 图片来源：Pinterest
血橙功效多 促进新陈代谢、抗氧化、消脂
血橙的营养价值高于其他橙类，维他命C含量是橙类之最，维他命C可将人体有害物质排出体外，增强人体免疫力，促进新陈代谢。血橙还含丰富的维生素、β-胡萝卜素，花青素苷和类黄酮等多酚化合物，具有消脂、抗氧化、保养血管和养颜美容的作用。血橙富有维生素和矿物质，改善暗哑肤色，促进细胞更新，令肌肤变得嫩滑。
小编推介4个血橙食法
1. 玉桂峰蜜焗血橙
材料：
血橙2个、肉桂粉适量、蜂蜜4小匙
做法：
1. 焗炉预热180度
2. 把血橙切片并放进铺满了油纸的焗盘上
3. 扫上蜂蜜，撒上肉桂粉
4. 焗8分钟至血橙片边变成金黄色
2. 枫糖血橙西多士
材料：
血橙2个、枫糖浆1汤匙、蛋2只、面包2-3片、牛油少量
做法：
1. 将血橙去皮，切大粒
2. 打蛋，搅拌至蛋汁，把面包浸满蛋汁
3. 把牛油放进平底镬煎，并用中火把西多士煎熟
4. 把粒状血橙加热，不用加上牛油。约一分钟后，待橙汁开始流出及起泡，加上枫糖浆一起煮1-2分钟
5. 把血橙粒铺满西多士上便完成
3. 血橙蜜桃多多
材料：
血橙2个、蜜桃2个、低糖益力多2支、冰水200ml
做法：
1. 把蜜桃切块，将血橙去皮并撕成小瓣
2. 把以上材料放进榨汁机中，加入低糖益力多和冰水，搅拌30秒
4. 血橙苹果草莓汁
材料：
血橙半个、苹果半个、草莓6粒、柠檬1片、蜂蜜1小匙、冰水250ml
做法：
1. 把苹果切块，将血橙去皮并撕成小瓣
2. 把草莓浸泡盐水洗净，切粒
3. 用压榨器处理柠檬片，取汁
4. 把以上材料放进榨汁机中，加入蜂蜜和冰水，搅拌30秒
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