子宫肌瘤食疗：必饮消积益母草茶 排除瘀血！中医：缩小子宫肌瘤 利用经期调理事半功倍
子宫肌瘤可谓女性朋友最常见的腹部肿瘤之一，不仅发生率高，可能随之引发的腹痛、贫血、频尿等不适症状，更是让不少女性困扰不已。周宗翰中医师指患者可以利用经期调理，对症下药，推荐子宫肌瘤食疗—消积益母草茶，排除瘀血，让子宫微循环变佳。
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撰文：周宗翰中医师｜编辑：Cyan｜图片来源：Instagram、Pinterest
本文由周宗翰医师授权提供，原文标题为《女生必看！让子宫肌瘤缩小，中医利用经期聪明调理》，未经同意禁止转载。如有任何问题，请即与本刊联络
子宫肌瘤食疗：必饮消积益母草茶 排除瘀血
让子宫肌瘤缩小！中医：经期调理事半功倍
在中医观点中，子宫肌瘤多好发于体质痰瘀寒凝、气滞血瘀的患者身上。虽然其发生率非常高，但实际上，大多数罹患子宫肌瘤者多没有明显症状，甚至有不少人终其一生不知道自己长了子宫肌瘤；仅有少数人会因肌瘤过大、生长位置不佳等因素，而造成异常出血、频尿、经痛等不适。
子宫肌瘤分3大类型
以中医角度来看，子宫肌瘤的床症状根据成因不同，也会有相当大的差异。譬如：
1.肝气郁滞型，多以经血排出困难、容易痛经、脸色腊黄为表征；气滞血瘀型，除了痛经外，经血多偏暗紫色、夹有血块
2.虚寒凝滞者，日常表现则是以脸色苍白、身体虚寒为主
3.湿热下注型，除了白带增多外，更易伴随有阴道炎、盆腔炎等妇科疾病问题。
我在治疗子宫肌瘤，针灸绝对是不可或缺的手段，借由围刺任脉、胃经、肾经、肝经等腹部穴位，艾粒温通气血，改变子宫腔体环境，治疗子宫肌瘤，气血痰瘀虚，风寒湿都是关键，所以不可能有一种方剂可以专门用来治疗子宫肌瘤。
因为贫血会加重肌瘤的生长，正气不足也是子宫肌瘤病程进展中不容忽视的重要因素。所以，治病求本，亦应扶助正气。改善贫血的状况有助于子宫肌瘤的缩小，所谓养正积自除，且扶正有利于祛邪，再由月经周期的规律性变化来调整中药，从行经期开始，袪旧生新，月经结束后对子宫肌瘤的治疗是最重要的，月经结束后是癥瘕发生、发展最多和最快的时期，所以月经结束我认为不一定要补血，但是一定要通阳，这时常常可以使用桂枝通阳化气，茯苓淡渗利湿，我还常常使用黄耆与枳壳通调上下气机，使气血得以正常运行。在把握住月经来前、月经期与月经来后的5天，其余的周期就是以体质调整与破瘀消积，以及治疗缓解患者不适症状为优先。
预防子宫肌瘤平时养成规律的心肺运动与早睡早起外，最重要的是提高基础代谢率以及温暖子宫，所以大量的水果、沙拉等较寒性的食物应该避免在夜间食用。
这样容易让我们的身体基础代谢率下降，使脾胃运化水湿的功能变差，久则体内湿气聚成痰饮，子宫也会因为寒性食物而越来越寒冷，也会容易造成水肿型的肥胖以刺激肌瘤的生长，建议以煮熟的青菜当作日常纤维素的摄取来源，而水果也尽量在下午以前食用完毕以避免基础代谢率的降低。
子宫肌瘤患者经后期可以使用消积益母草茶
功效：可以排除瘀血，让子宫微循环变佳。益母草活血、利水、行气的效果，桂枝茯苓通阳化气可以调节子宫的微循环，肉桂有温暖子宫的功效，经后期以两帖为限
材料: 桂枝2钱，茯苓3钱，肉桂2钱，益母草3钱
子宫肌瘤食疗材料：益母草
子宫肌瘤食疗：肉桂
做法：
1.将益母草等所有药材投入锅中，加入2000ml的水。
2.用大火煮沸益母草茶后，转小火，煮五分钟左右，熄火，焖约十分钟。
3.把药材过泸，放微温后，即可饮用。
子宫肌瘤食疗益母草茶
作者简介：
周宗翰医师（翰鸣堂中医诊所执行长）
经历：
中国医药大学医学士
台北医学大学药学士
翰鸣堂中医诊所
台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师
延伸阅读：
月经前、经期皮肤差：出油、粗糙暗沉、生暗疮！中医教你7招养出白滑透亮肌肤
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