食疗

ViuTV新剧《反起跑线联盟》近日热播，剧情讲述拒绝成为「怪兽家长」的父母及要求子女赢在起跑线上的「虎爸虎妈」于校园展开的教育理念之争，剧情贴地，引起一班港爸港妈的共鸣。已有一段日子退居幕前的Gigi梁咏琪更担任今次女主角饰演一位「虎妈」。在戏外Gigi亦为一女之母，今年46岁的她风采依然，肌肤更可…

去斑方法有很多，透过食物、护肤产品等去美白淡斑、祛雀斑、黑斑。中医师何慧洁指在中医角度色斑是由于肝、脾、肾三脏功能失调引起，因此要去斑先要调理好身体！不知道从哪里入手吗？大家快来跟中医学学天然的去斑方法，击退黑色素吧！ 阅读全文 去斑方法：中医教你4招淡化色斑 要去斑必须先调理身体 舒淇脸上多色斑，…

天文台预测周日寒流来袭，天气骤降仅有17度，手脚冰冷困扰的人士要多注意保暖之外，可能是体质血虚或阳气不足，而且症状多伴随头痛、容易感到疲累、睡不好等等，究竟如何改善长期手脚冰冷和在食疗方面怎么补呢？想知道固中有什么原因和如何解决，可以从中医穴位、汤水食疗、食物及运动着手，调养好身体。 阅读全文 撰文…

不少女士们都希望找到暗疮治好方法，只因曾经历暗疮问题，甚至因为暗疮而导致自信心低落。你有没有想过，茹素可以医治暗疮？原来暗疮的源头，可能和你的饮食习惯有关！英国有一位化妆师Ivana Kostova，自11岁起便因为脸上的痘痘而感到自卑，幸得她最后发现暗疮治好方法，并于社交平台公开她的心路历程！ 阅…

子宫肌瘤可谓女性朋友最常见的腹部肿瘤之一，不仅发生率高，可能随之引发的腹痛、贫血、频尿等不适症状，更是让不少女性困扰不已。周宗翰中医师指患者可以利用经期调理，对症下药，推荐子宫肌瘤食疗—消积益母草茶，排除瘀血，让子宫微循环变佳。 阅读全文 撰文：周宗翰中医师｜编辑：Cyan｜图片来源：Instagr…

月经迟来应该是不少女生的常见现象，常常都会有个疑问：「月经不来需要催经吗？」原来在中医角度，月经「该来而没来」称为「月经后期」，需要养血、疏肝、强肾、健脾的调理方法。「月经后期」又可以分「阴血亏虚证」、「血寒证」、「瘀滞证」、「痰湿证」4大类型，以下吴宛容中医师将会为大家解构当中的症状、常见原因和食…

女性月经前、经期皮肤差原因是生理周期过程，由于雌激素 (Estradiol) 与黄体素 (Progesterone) 的平衡律动，贺尔蒙决定了女性生理及皮肤的状态，通常有两个皮肤容易产生问题的时期，一个从月经来潮一直到经期刚结束的几天，是皮肤的黑暗期，接着就是排卵后一直到月经来之前，尤其是第20-2…

黑眼圈的成因有不少，想消除黑眼圈，便先要以颜色分办类型：色素型或者结构型等，才能对症下药，比只用眼霜更有效。中医角度想去黑眼圈和眼袋便要先改善身体的健康，要知道吃甚么才是最正确有效的方法。以下便为大家介绍去黑眼圈、眼袋的按摩及食疗。 阅读全文 撰文： Christie Lau | 图片来源： wel…

皮肤敏感真的会令人很困扰，舒淇更曾因为皮肤敏感暂别演员生涯。有指，舒淇常被皮肤敏感的问题困扰，身为演员的她因为拍戏，每天要上妆，而且时间非常长，令到皮肤迟迟不能复原，加上疲情关系令不少人都因长时间戴口罩导致皮肤敏感，不如我们一齐看看如何面对皮肤过敏吧！ 阅读全文 撰文：Kathy｜编辑：Sylvia…

更年期应在什么时候到来﹖有新闻指出每年都有2位以上女士35-37岁便停经，对比起西医认为的45-55岁之间早10年有多！其实女性在45岁后卵巢功能逐渐衰退，月经会慢慢变少、每次月经间歇变长，最终自然停止。中医古书《黄帝内经》就认为女子「七七」（即49岁）后就不能再生孩子。换言之，更年期大概在49岁。…

如果发现自己不时都感到燥热、心跳加速、出汗及烦躁，很可能是更年期的症状。香港的女生压力特别大，加上熬夜等习惯令肝肾阴虚耗，会加速更年期的到来。更年期是女性人生必经阶段，也是女人大敌，不过跟着中医建议的更年期食疗补身，便可纾缓更年期带来的不适。 阅读全文 撰文：倪咏梅中医师｜编辑：Michelle L…

初熟肌找上门？眼袋、皱纹、皮肤暗哑、浮肿都是初老肌症状。纵然不告诉别人你的年龄，皮肤的变化也像在告诉你不再年轻，即使涂再多抗衰化护肤品，皮肤都未能完全吸收。要预防皮肤衰老，可多食美颜食疗，既可补气血令脸色红润，又可美白、保湿，一起看看小编推介4个抗衰老食谱吧！ 阅读全文 撰文： Michelle L…

‘燕窝功效｜燕窝提供美颜所需的营养，其成分具有抗衰老、细胞更新功效，跟着食谱的做法，就可以简单地炖燕窝。据说武则天为了养颜补身，每天饮用燕窝，5百年后的明朝更把燕窝列为宫廷中的珍贵食材。然而，即食燕窝就成为繁忙都市人的选择，小编为大家推介5间即食燕窝之选！ 阅读全文 燕窝功效：含高营养价…