湿气重，易肥胖，怎么办？
在生活中，很多女性朋友们都会存在这样一些症状：
口干、口苦、口臭的情况时有发生，消化不良，时常恶心没有胃口，头晕气血不足，身形肥硕，偏胖体质，面部总是油光满面，身体也极易出油等。
出现类似的症状时，我们通常都会被告知是体内的湿气太重了，然而什么是湿气呢？体内的湿气又是从何而来的呢？
实际上，湿气又分为内湿和外湿。外湿则是由于长期生活在潮湿的环境中，如南方多雨，外界湿度大，从而引起湿气滞留在人体内。
而外湿则是由多种因素所导致的。一方面是饮食习惯不好，饮食过多消化不了，喜欢吃冷饮或者是一些高热量以及高脂肪的食物，另一方面则是经常熬夜，作息不规律，内分泌失调等原因。
而易肥胖，则是对于女性朋友来说，最大的困扰之一。由于体内湿气过重，导致身体肥胖，从而影响自身的生活工作，更会在心理上产生压力，因此如何有效“除湿”就显得十分重要了。
养成良好生活习惯
时常运动
运动是排除湿气的好方法，运动不仅可以促进胃肠的蠕动，帮助你快速消化食物，同时也能够形成规律代谢，减少出现消化不良的现象。同时有氧运动能够达到出汗的目的，汗液的排出能够有效带走体内的湿气。
祛湿食物
在日常饮食中，不要过多使用高糖高热量的食物，养成好的饮食习惯，不要抽烟喝酒，同时还可以多食用一些去湿气的食物，例如绿豆、赤小豆、茯苓、薏仁、扁豆、冬瓜、萝卜等，既可混入食物中，也可以做一些小点心。
日常护理
如果感到自身湿气过重的话，在日常生活中也可以通过汗蒸、泡脚、推拿刮痧等，及时排出体内湿气，疏通自身经络，不仅能够祛湿还能够排毒，对于自身健康也是很有益处的。
药物治疗
食疗
可以通过食疗或者是药物来起到健脾祛湿的效果，不过应当注意湿气重的人也不应长时期进行药物治疗或是食疗，正所谓“是药三分毒”，关键还是要靠自身养成良好的生活和作息习惯来慢慢缓解。
明确病因
尤其是对于女性来说，女人体内湿气重，不仅会造成过于肥胖，而且好很容易出现一些妇科病，例如阴道炎、盆腔炎等，因此在调理的时候一定要注意找到原因，才能够更加有针对性的进行治疗祛湿。
湿气重，易肥胖，怎么办？ 本文转载自网络，文中涉及品牌、商标、logo均为品牌方所有，如有版权，请联系黛乐二奢网客服微信boge1927删除：//www.misautitos.com/wenda/hfzs/232883/
同类货源
-
美妆鉴定：SK-II小灯泡真假鉴别方法
这位小姐姐，在朋友的D购580买的小灯泡?其实已经在其他地方鉴别为假还不死心，再来找我鉴定，这是在考我呢还是在逗我呢？贪图便宜买到假货，只有买的一瞬间是开心的。这期我们讲讲sk2小灯泡真假怎么辨别？ 1、看包装文字 背面介绍部分，有效成分第四行，分解的解，正品日文写法不出头，二手奢侈品中文写法出头；…
-
服装进货切记贪不得，进货技巧有哪些？
了解服装进货切记贪不得，进货技巧有哪些？更多服装批发进货信息，请添加客服微信 dangkou66，可以查看广州十三行、深圳南油、杭州四季青等全国各地服装批发市场档口微信二维码。 导语: 服装进货技巧有哪些?在服装经营方面,服装进货非常关键。经营者在严谨的利益型思考的基础上,服装进货忌两贪:不要贪多,…
-
雅顿粉胶在哪个步骤用？雅顿粉胶怎么打开
找进口化妆品一手货源、买正品进口二手奢侈品化妆品、想做代购没有货源，请添加hz美妆（伯格供应链）一手货源供应链客服微信az0579，7年坚持只做正品，伯格供应链是专业的进口化妆品货源供应链公司，为国内代购从业者整合各大品牌化妆品货源，一件代发。您不需要投入资金，就可以从事海外代购，成为各大知名进口一…
-
胜过香水 7款个性香膏让你拥有独特魅力
导语：你是个性感之余富有童心的女人吗？你是个追求创意品味怪异的珍藏家吗？你会从香水中感悟幸福的味道吗？若谜底是一定的话，那么这些精彩包装、限量魅力、绝妙香味的香膏一定会是你心仪之选。 1、雅诗兰黛沐日固体香水 雅诗兰黛沐日固体香水 若是你是雅诗兰黛忠实的拥趸，那么这些限量香膏你绝对不能以…
-
戴妃包哪裡最便宜？dior的包在哪裡買最便宜？二手奢侈品奢侈品和正品區別
我们是一个专业的找货团队，全国各地黛乐二奢/档口的微信二维码都有。添加客服微信dangkou66，不用亲自去跑市场，就可以在平台查看广州、深圳、莆田、东莞等全国各地二手奢侈品包包、鞋子、衣服、手表的黛乐二奢一手货源，直接对接一手货源代发，一件也能发货，没有中间商赚差价。添加客服微信dangkou66…
-
包包買什麼顏色百搭？巧克力色的包包百搭嗎？二手奢侈品gucci包多少錢貼吧
我们是一个专业的找货团队，全国各地黛乐二奢/档口的微信二维码都有。添加客服微信dangkou66，不用亲自去跑市场，就可以在平台查看广州、深圳、莆田、东莞等全国各地二手奢侈品包包、鞋子、衣服、手表的黛乐二奢一手货源，直接对接一手货源代发，一件也能发货，没有中间商赚差价。添加客服微信dangkou66…
-
lv包包哪个平台回收
哪个平台入手二手lv包包比较放心 我比较喜欢LV家的经典款，在优奢易拍上入手过蒙田和favorite那个链条包，都挺划算的，我看他家LV的款还挺多的，我的答案能否帮你解决问题，如果能希望能采纳下 你都去过哪些回收LV包的地方？ LV回收现在二手奢侈品平台就能回收呀，回收价格相对较高，而且也比较方便，…
-
俄罗斯品牌男包,瑰宝级世界奢侈品牌男包
瑰宝级世界奢侈品牌男包 瑰宝级世界奢侈品牌男包 世界奢侈品牌男包 1、lv(1854年法国,世界品牌500强,箱包和皮具领域的全球第一品牌,路易威登(中国)商业销售有限公司) 2、chanel(于1913年法国,世界品牌500强,世界知名奢侈品品牌,化妆品行业著名品牌,法国香奈儿(CHANEL)公司…
-
PRADA普拉达进口尼龙布料手提袋1BA252
找PRADA普拉达进口尼龙布料手提袋1BA252二手奢侈品一手货源，请加微信dangkou66，广州普拉达黛乐二奢，专注高端品质。 新款1BA252采用进口尼龙布料这款尼龙手袋搭配双提手与可拆卸金属链条肩带，呈现戏谑之感。涂珐琅三角形金属徽标呈现品牌经典风格。显格格开时尚又简约，特别有味道，美女们，…
-
Chanel/香奈儿 CF25鱼子酱单肩斜挎包 A01112黑色金扣
全新至尊版本 纯原厂CF中号 经典款之Classic flap bag 皮料：欧洲原厂Haas正品牛皮 五金：意大利进口24k镀厚金钢锁 货源稀少，经常容易断货 整个包的手感与真品完美达成一致 中号25cm 打赏赞微海报
