出道逾20年零走样！49岁陈慧琳冻龄6招：自制美颜水+瘦身餐单、独门护肤法
49岁陈慧琳（Kelly）日前惊喜现身《第40届香港电影金像奖》担任颁奖嘉宾，久违的Kelly穿上一身裸色薄纱长裙，已是两子之母的Kelly完全零走样，不少网民都大赞Kelly不论身材还是样貌，跟初出道时都无大分别，相信她一定下了不少功夫。快来看看陈慧琳冻龄6招！
阅读全文
陈慧琳惊喜现身金像奖 身材苗条零走样！
陈慧琳近年已经甚少出现在萤幕前，对上一次已经是上年担任张敬轩演唱会嘉宾。平日除了照顾家中儿子外，还喜欢享受下厨乐，跟粉丝在社交平台上分享生活点滴。
（图片来源：[email protected]）
近50岁两子之母陈慧琳冻龄6招秘诀
49岁陈慧琳身高1米73，育有两个儿子，但至今依然保持纤瘦的身材，全靠以下6招冻龄秘诀！
陈慧琳冻龄秘诀1：均衡饮食、少吃多餐
Kelly平日喜欢在家中下厨，这样的生活习惯对维持身形有莫大好处。外面的食物通常多糖、多油，不能好好控制每餐摄取的热量，而且食材未必新鲜，烹调方法容易令营养流失。相反自己下厨往往较容易控制油盐份量，选择不同食材，达到均衡饮食，令身体能够吸收不同营养。Kelly经常在社交平台分享自己的餐单，她经常多菜少肉，午餐喜欢吃沙律，才能令肌肤保持年轻，并维持苗条身材。
（图片来源：[email protected]）
陈慧琳冻龄秘诀2：自制「水果美颜水」
Kelly曾透露中学时期曾经是个小肥妹，试过为了减肥一天只吃一餐，但之后却会因为太饿，下一餐会吃得更多，所以她推介「少量多餐」的方法来减肥，假如两餐之间真的感到饿了，就吃一点点水果。Kelly更推介自制「水果美颜水」，例如加入柠檬、薄荷叶、士多啤梨、蓝莓等，不但能令喝水更添美味，更能吸收丰富的维他命C，有助排毒、美白。每日都会喝大量的水，也是她保持良好肤质的秘密。
（图片来源：[email protected]）
陈慧琳冻龄秘诀3：热毛巾敷脸 助护肤品吸收
作为艺人经常都要化妆，化妆容易令皮肤变差。Kelly冻龄有法，全靠每次卸妆都会彻底深层清洁肌肤，更会每日勤力护肤。Kelly更私藏了一招护肤秘诀，就是在涂抹护肤品前，她都会用热毛巾敷脸约1分钟，有助打开毛孔，赶走倦容，以及加强后续的护肤品吸收。特别推介冬天时进行，能有助改善皮肤干燥问题，令皮肤即时变得水润有光泽、收紧毛孔。
（图片来源：[email protected]）
陈慧琳冻龄秘诀4：保持运动
Kelly经常做运动保持苗条身材，做运动能促进身体新陈代谢，排走体内的老废物质，令人保持心情愉快，令肌肤变得红润好气色。Kelly每星期都会跑步和游泳，从来都不偷懒。众所周知Kelly也喜欢跳舞，经常在演唱会大显身手。据说Kelly将会推出新歌，更会开个人演唱会，令人十分期待！
（图片来源：[email protected]）
陈慧琳冻龄秘诀5：随时带着刷牙用具
Kelly的独门减肥方法竟然是刷牙？她曾透露自己去到哪里都会刷牙用具带在身上，因为她认为当口腔里满布清新的薄荷味道，竟然有助减低食欲！她更会透过一些巧妙的方法来增加减肥动力，例如写下想要减肥的理由，连同自己肥胖时的照片贴在当眼位置，又会在达成目标后奖励自己，令自己更有减肥的动力。
（图片来源：[email protected]）
陈慧琳冻龄秘诀6：保持心境开朗
疫情关系Kelly工作都大受影响，不过似乎她的心情就未有收到影响。Kelly性格乐观开朗，绝对是保持年轻肌肤的秘诀。在疫情期间，Kelly利用空闲时间来陪伴家人，更培养个人兴趣，喜欢烘培的她经常在社交平台分享自己下厨的成果，更加上hashtag「 #疫情中变小厨神」，隔着萤幕都不难感受到她乐观开朗的心境。难怪即使Kelly将近50岁，依然能够保持年轻的样貌和身材！
（图片来源：[email protected]）
常见问题
想减肥的话，在饮食上有建议吗?
当然有!首先，可以参考营养师设计的健康减脂食谱，14日减10磅不反弹;其次，可以饮用排毒蔬果汁，可以消除疲劳及补充身体所需营养，帮助促进消化及代谢;也可以试试椰菜花饭食谱，代替淀粉质的白饭，满足没吃到白饭的空虚。
有没有静态动作可以改善肚腩?
首先，可以学习跪坐减肥，可以减肚腩、瘦腰、瘦屁股;之后可以试试川字腹肌训练，每日只需5分钟踢走大肚腩;最后，就是坐着瘦下半身运动，就算系office都可以轻松做。
出道逾20年零走样！49岁陈慧琳冻龄6招：自制美颜水+瘦身餐单、独门护肤法 本文转载自网络，文中涉及品牌、商标、logo均为品牌方所有，如有版权，请联系黛乐二奢网客服微信boge1927删除：//www.misautitos.com/wenda/hfzs/239494/
同类货源
-
莆田莆田鞋官网在哪里可以找到莆田鞋微商网_椰子350莆田鞋和正品的区别_莆田鞋官网旗舰店网站
莆田二手奢侈品鞋官网在哪里可以找到？搜档网（微信dangkou66），查看莆田安福全部一手档口和黛乐二奢二维码 个人认为莆田二手奢侈品鞋买来高层次的产品和货台的质量没什么不同。 莆田二手奢侈品鞋能做到的只是价格比专柜低价格亲民，全体的质感和鞋型高度恢复。但是前提都是不可能好的莆田二手奢侈品鞋是能用一…
-
2020年包包款式有哪些？愛馬仕包包2020年新款？重慶二手奢侈品奢侈品街在哪裡
我们是一个专业的找货团队，全国各地黛乐二奢/档口的微信二维码都有。添加客服微信dangkou66，不用亲自去跑市场，就可以在平台查看广州、深圳、莆田、东莞等全国各地二手奢侈品包包、鞋子、衣服、手表的黛乐二奢一手货源，直接对接一手货源代发，一件也能发货，没有中间商赚差价。添加客服微信dangkou66…
-
擦防晒霜需要卸妆吗_隔离霜需要吗
擦防晒霜需要卸妆吗 防晒霜需要卸妆。 一样平常来说简朴的涂抹防晒霜的话需要卸妆，由于一样平常用的低倍数、没有注明防水防油的防晒品，无须使用专门的卸妆油，仅用通俗的洗面奶就能洗濯清洁。不防水的防晒霜可溶于水，而一样平常的洗面奶善于的是洗去肌肤角质层的污垢，同时带走肌肤外面的防晒霜，再用水一冲就洗清洁了…
-
夏天皮肤出油冬天干燥是什么皮肤？夏天很油冬天很干燥是什么皮肤
找进口化妆品一手货源、买正品进口二手奢侈品化妆品、想做代购没有货源，请添加hz美妆（伯格供应链）一手货源供应链客服微信az0579，7年坚持只做正品，伯格供应链是专业的进口化妆品货源供应链公司，为国内代购从业者整合各大品牌化妆品货源，一件代发。您不需要投入资金，就可以从事海外代购，成为各大知名进口一…
-
Chanel、Fendi、Prada…从亮片到水晶闪亮包盘点7款，迎接年末派对聚会！
年末尾牙聚餐少不了，你的行头准备好了吗？选择一款＂Bling Bling＂的时髦包款出席准没错！美洋海购bouluxury为大家整理了7款，闪亮到眼睛张不开的包款，从排队排到翻的Fendi「First」手拿包，迷你「Lady dior」都镶上了耀眼的水晶亮片，让你成为聚会上最抢眼的存在！ Fendi…
-
新乡童装批发市场都有哪些
了解新乡童装批发市场都有哪些更多信息，请关注搜档网微信dangkou66。搜档网可以查看广州十三行、沙河、UUS、深圳南油、杭州四季青、韩国东大门、东莞毛织等黛乐二奢和档口的联系方式，外地找货的不需要去跑市场，在搜档网就可以查看全国各地货源的微信二维码，直接对接他们。已经收录各类一手货源黛乐二奢和档…
-
The Organic Pharmacy欧佳妮Organic Glam 香水系列
The Organic Pharmacy推出了它的第一个香水系列，作为他们的自然美容Organic Glam系列的一部门。这个系列包罗有四款自然有机香水，每一款香水都属于差其余香调，这四款香水划分是：Citron香水、Oriental Blossom香水、Jas…
-
国产服装品牌的春天，又来了？
国产服装品牌的春天，又来了？,了解国产服装品牌的春天，又来了？更多服装批发进货信息，请添加客服微信 dangkou66，可以查看广州十三行、深圳南油、杭州四季青等全国各地服装批发市场档口微信二维码。 导语: Zara、H&M、优衣库在国内呼声渐低时,李宁、十三余、bosie等一众品牌逐渐势大…
-
Saint laurent Ysl LouLou Y形挎包 494699白色
找Saint laurent Ysl LouLou Y形挎包 494699白色二手奢侈品一手货源，请加微信：dangkou66，广州黛乐二奢10年专注圣罗兰，长期供货各大买手店和海外代购。 #??????#【原厂皮版本】超经典包款，最实用且百搭的loulou包，采用原厂牛皮精心制作，手感超棒！包包自…
-
二手奢侈品手表好吗？朋友圈卖的二手奢侈品手表质量怎么样？广州二手奢侈品手表批发市场视频
1500元左右手表推荐-男士手表1500，女士手表1500推荐 微信：dangkou66, dangkou66 女士手表1500元左右 1500左右男士手表推荐 女表1500元左右的品牌 1500百元左右的手表推荐 1500元的卡西欧手表推荐 1500块钱选什么品牌手表 手…
