头发每天掉，到底由甚么时候开始我们会担心起脱发的问题呢？虽然女士未必会像男士般面临「地中海」秃头的威胁，但头发越来越稀疏倒是常见，要知道一头浓密柔顺的完美秀发，会有减龄、瘦面、提升气质的好处，不然街上怎么会有这么多长发美女呢！今次就找来3位年过50的留有一头健康秀发的女神黎姿、李若彤、钟丽缇来分享护发增发秘技，助大家防白发、脱发、解决头发扁塌问题！

阅读全文

冻龄女神齐分享：终极护发增发心得 ！

黎姿护发增发秘技分享：6步骤减少开叉、头发变亮泽柔顺！

黎姿经常会在社交平台上分享保养心得，想不到连保养头发都有自己的一套！黎姿指拥有一把亮泽柔顺的头发，可提升个人的气质和自信，强调护肤和护发一样重要，叫大家不要忽略护发的重要性，立刻和大家看看黎姿护发6大步骤啦！

黎姿护发心得：每日使用不同护发产品

黎姿指自己的头发曾电染过，对头发伤害非常大，使发尾容易开叉，更会变得枯燥无光泽。因此黎姿表示，自己非常注重护发程序，会每日坚持使用不同的护发产品，如：滋润型洗发水、护发膜、发尾油等，来保持头发的健康和坚韧度。

黎姿护发增发秘技（图片来源：小红书@黎姿Gigi）

黎姿护发增发秘技6大步骤

黎姿护发1. 先选择一款比较滋润的洗发水冲洗头发。

黎姿护发2. 洗头后把「护发膜」涂在发尾3分2的部分，等5分钟后再冲洗，头发会变得清爽有光泽。

黎姿护发3. 把头发擦至半干的状态，然后使用「护发乳」进行头发护理，完整涂在耳下的所有头发。

使用「护发乳」进行头发护理，完整涂在耳下的所有头发。（图片来源：小红书@黎姿Gigi）

黎姿护发4. 接着可使用发尾油，把适量的发尾油涂至发尾位置，可令头发吹干后更顺滑。

（图片来源：小红书@黎姿Gigi）

黎姿护发5. 最后使用少量「海盐护发慕丝」，并均匀涂在全头的头发上，头发吹干后会更具蓬松感。

使用少量「海盐护发慕丝」，并均匀涂在全头头发上，头发吹干后会更具蓬松感。（图片来源：小红书@黎姿Gigi）

黎姿护发6. 把头发吹至全干即可。

（图片来源：小红书@黎姿Gigi）

李若彤由食开始做起 5招护发增发秘技！

「姑姑」李若彤一向活跃于网上分享自己的冻龄心得，李若彤认为保持冻龄的关键在于护发，头发黑又浓密看上去很年轻。究竟她平日如何护理头发，保持头发健康？一起看看李若彤如何由食着手护发！

1.由食开始做起

黑芝麻

李若彤会把新鲜芝麻炒熟磨成粉，然后加在燕麦一起吃。份量一汤匙已足够，不能吃太多，否则出现肚泻。平日可以把芝麻粉及杏仁粉一起用水冲来喝，或加在饭、沙津里都可以。原来黑芝麻当中的维生素B、维生素E、卵磷脂和蛋白质，有利头发生长及头皮健康，可修复干燥、受损的头发，预防掉发和白发。

（图片来源：小红书@李若彤）

做法：把新鲜芝麻洗净过水，沥干水份后把芝麻放在平底锅，用小火炒，直至芝麻像「跳舞」般跳起来就熟了。待芝麻完全凉掉，用咖啡豆即磨机磨，芝麻才会够幼细。如果在芝麻还是热的时候磨，芝麻会出油令味道变得奇怪。

（图片来源：[email protected]李若彤）

黑豆

李若彤还会把黑豆粉与芝麻粉一起加入到燕麦里，做法跟芝麻磨粉差不多，用小火炒黑豆的时间会比较长，直至黑豆爆开见绿色蓉就是熟了，放凉后磨成粉。李若彤分享，此方法是由医生朋友告诉她，他有个病人连续喝黑豆水几个月，头发很多都由白变黑了。黑豆之所以预防脱发，因其含有丰富的维生素B、维生素E及蛋白质，对黑发保养很有帮助。黑豆促进肠胃蠕动，吃太多会肚泻。

（图片来源：小红书@李若彤）

2.洗头

李若彤指平日洗头时，洗发水一定要充分起泡后才可再接触头发。

而洗头的过程她会分开2次洗，第一次先集中清洗头发，第2次是冲洗头皮的毛囊。

（图片来源：小红书@李若彤）

她也避免用护发素或发膜接触头皮，她会把护发素涂致与发根距离若1-2cm距离，然后便会把头发扎起待一会儿才把护发素冲洗掉。另外她会每星期使用一次发膜进行护理。

（图片来源：小红书@李若彤）

3. 吹头护理

在打理头发方面，李若彤有一套小秘窍。首先在洗头后搓干湿发的方法上，大力搓头皮和发根是错误方法，这样做会甩掉更多头发。她认为轻力地用毛巾擦乾，然后把头发分一小撮，慢慢地从发根开始吹到发尾，这样吹头发令她减少脱发。

（图片来源：小红书@李若彤）

（图片来源：小红书@李若彤）

4.梳头

李若彤建议使用木质梳子更有益于头皮血液循环，及至少早晚各梳一次头，她会把头发以逆头发生长方向反过来梳理，并每边会梳几回，李若彤指梳头的回数越多对血液循环越好。

（图片来源：小红书@李若彤）

5.造型

李若彤建议平日尽量减少使用发胶的造型用品，即使使用也要避免直接喷在头发上。而平日她因拍摄而使用造型用品会尽快清洗干净，李若彤会先用护发素把头上的造型用品软化，再用洗发水彻底清洗。

（图片来源：小红书@李若彤）

钟丽缇着重氨基酸产品 独家精油护发增发秘方大公开

51岁的钟丽缇多年来留有一把乌黑亮泽的秀发，不少网民也曾询问她护发增发的心得，于是她便拍片向大家分享。钟丽缇的护发重点在于工具及产品的挑选，她也很喜欢使用有氨基酸或天然精油成分的护发产品。

1.梳头

钟丽缇建议每天早晚也要梳头梳通头皮血液循环，她喜欢选用莲蓬头设计的梳除来梳头。

（图片来源：小红书@钟丽缇Christy）

2.洗头前先护头皮 以秘制精油增发

在洗头前2小时，钟丽缇会先以秘制精油于发际线较稀疏的方点涂，再用沾有精油的梳子梳理按摩头皮，而她选用的是doTERRA品牌的精油，此品牌也有自家精油护发产品。

以下是钟丽缇调制精油的配方：

工具：5毫升精油瓶

材料：扁柏或者侧柏精油 10滴、薰衣草精油 10滴、迷迭香精油 10滴、雪松精油 10滴、生姜精油 5滴、椰子油 （*可按个人喜好把某种精油味道增加）

步骤：把以上材料全倒进精油瓶内摇匀

钟丽缇选用的是doTERRA品牌的精油

（图片来源：小红书@钟丽缇Christy）

3.慎选洗头水

钟丽缇指由于时常染发，因此她很着重洗头水的成分，平日她会选择含有氨基酸成分的洗头水来洗头。氨基酸洗头水相对上较温和亲肤、又易于清洗，小孩、孕妇或者敏感性肌都能用。平日钟丽缇并不会每天洗头通常是2至3天才洗一次，另外她也会在洗头水中加入一点精油，随了增加香气外、也能护发。

（图片来源：小红书@钟丽缇Christy）

以下是钟丽缇推介的洗头水品牌：

GROWING SHOT 活黑健发系列护发素 370ML HK$ 199

她指如果头发很干、很毛燥可尝试使用这款洗头水，她指使用后头发很顺滑。

（图片来源：ztore网站图片）

Pinky Pinky Hair Care Deep Moisturize Non-Steaming Hair Mask 500ml HK$ 25 （空瓶发膜推介）

（图片来源：小红书@钟丽缇Christy）

4.吹头

钟丽缇在吹头前会先涂上修护产品来阻隔风筒的热力，这样做会令吹干后的头发很有光泽呢！

Alterna Caviar Replenishing Moisture CC Cream 100ml HK$388

CC 头发霜有助提高头发水分和强度，可防止紫外线和热定型工具伤害发丝，同时保持头发光滑。

（图片来源：小红书@钟丽缇Christy）

风筒方面钟丽缇也推介了2款她的最爱：

1.AIRFLY鱼子酱护发高速吹风机 HK$2204

钟丽缇指这款风筒很快速地可把头发吹乾，而且是由设计汽车品牌保时捷的公司设计出来的，采用铝合金金属物料。风筒含有鱼子酱精华成分，经风筒热风吹出达护发效果。

（图片来源：小红书@钟丽缇Christy）

2.N-LED Sonic 净离子护发风筒 （红色）HK$2,908

钟丽缇指这款风筒有N-LED beamTM红外线技术可促进头部血液循环，呵护头发。她指只要配合氨基酸洗头水、精油使用，头发会很有光泽。

（图片来源：小红书@钟丽缇Christy）

5.钟丽缇自制牛油果发膜 改善头发干燥开叉

材料：

牛油果：含不饱和脂肪酸和头发所需求的矿物质、铁、镁、以及维他命A和D，可以促进头发的生长、深层滋养发丝、修复受损毛鳞片。

橄榄油：含有丰富的单不饱和脂肪的油脂是天然的美容护发产品。

鸡蛋：改善头发干枯

蜂蜜：可促进头皮的新陈代谢、清洁头皮的作用、滋润保湿的功效

沙律酱：可以修复分叉

做法简：只须把牛油果、鸡蛋、橄榄油、蜂蜜和沙律酱搅拌混合，涂抹头发待1小时后，冲洗干净即可。

（图片来源：小红书@钟丽缇Christy）

常见问题

有发型可以推荐吗?

最新的发型趋势不能不提中长发及及肩发，想知道效果如何，可以一同参考以下最新发型大热推荐。而圆脸、方面发型该剪什么发型，可以根据脸型找出显小脸发型。

如果我想染发，但不想漂染，有发色推荐吗?

当然可以~即睇显白不用漂染发色推荐，就算亚麻灰都不用漂染，即睇!