面部瑜伽｜6个简易动作赶走黑眼圈、双下巴！愈练愈年轻逆龄必做
面部瑜伽｜每次到日本旅行都会看到很多脸型尖尖细细的女士，她们的气色一般也很好，完全没有黑眼圈问题。原来她们是做了日本大热的脸部瑜伽。今次间间田佳子老师教大家脸部瑜伽法，还有日本妈妈水谷雅子的实测，齐齐去黑眼圈！
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在日本有一定知名度的间间田佳子老师是位教授脸部瑜伽及探戈的老师，接受过不同媒体访问，例如报知新闻（东京）、Fuji Sankei Business i.（东京）同オレンジページ 杂志等，亦都出过好几本书去教人如何利用面部瑜伽去变美。大家一起学起来吧！
日本大热面部瑜伽 驱黑眼圈、逆肌龄
其实他们是在做脸部瑜伽！专家分析指，睡眠不足和不规律饮食习惯时都会形成黑眼圈。而眼睛周围的皮肤犹如煮熟了的鸡蛋表层薄皮般脆弱，加上眼睛周围都布满微丝血管，当血液循环不好的时候，便会形成又青又黑的眼袋了！而这个简单的瑜伽正正可以加强血液循环，消除黑眼圈同眼袋！女士们只要学会了这4个动作瑜伽动作，就可以买少点化妆品啦！
但特别注意的是，做脸部瑜伽的时候尽量在皮肤滋润的情况下，避免出现表情纹哦！
（图片来源：[email protected]）
面部瑜伽 必学4个动作！
面部瑜伽动作1. 将个嘴变做「O」形，令到脸部可以上下伸展。
（图片来源：All About Beauty）
面部瑜伽动作2. 嘴维持「O」形，眼睛向上望。
（图片来源：All About Beauty）
面部瑜伽动作3.嘴维持「O」形，半合眼。
（图片来源：All About Beauty）
将动作2及动作3 ，重复4~5次！
（图片来源：All About Beauty）
面部瑜伽动作4. 闭上眼睛休息放松。
（图片来源：All About Beauty）
练习过后，42岁的间间田佳子老师比38岁的她更年轻！
（图片来源：ウレぴあ総研）
（图片来源：ウレぴあ総研）
日本妈妈实测脸部瑜伽
现龄52岁的日本妈妈，水谷雅子亦分享她的脸部瑜伽动作，她说「只要每天进行这2个动作，就可以紧致脸部和下巴，回复弹性，长期坚持更可以瘦出V脸。」每个动作重复做5次，然后放松，再继续。每次持续1分钟即可，感到面颊微酸就好。肉肉脸的女生可以做起来了。早上起床护肤后练一练，消水肿的效果也很好。
脸部瑜伽动作1. 左右轮流移动你的嘴唇。动作重复5次，放松再继续。
（图片来源：水谷雅子@RED）
脸部瑜伽动作2. 抬头，然后用舌头在空中画圈。
（图片来源：水谷雅子@RED）
完全看不出来是53岁啊！这个脸部太适合懒人，无论是坐车，看电视都可以做！
（图片来源：水谷雅子@RED）
常见问题
为何会有黑眼圈？
睡眠不足和不规律饮食习惯时都会形成黑眼圈。而眼睛周围的皮肤犹如煮熟了的鸡蛋表层薄皮般脆弱，加上眼睛周围都布满微丝血管…详情请看
做脸部瑜伽时有甚么需要注意？
做脸部瑜伽的时候尽量在皮肤滋润的情况下，避免出现表情纹哦！详情请看
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