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面部按摩3招：日本专家分享简易按摩操减淡法令纹、细纹 让肌肤紧致拉提！

2022年8月20日 am10:00 • 护肤知识
’大牌同款’/

粤达
皮肤在没有适当保养加上日常的生活坏习惯，如通宵、常常用电脑电话的影响下都会令皮肤加速衰老。除了日常饮食、护肤需要注意外，原来面部按摩起有助减淡皱纹，让肌肤变得更紧致的效果。早前，日本节目《ソレダメ》邀请了专家村木宏衣分享3个面部按摩动作，可改额头皱纹和法令纹，大家可以参考看看。

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日本专家分享3招简易按摩操

面部按摩1. 提升脸颊按摩 紧致达拉提效果

专家指按摩脸颊可助排走废物，回复弹性，预防脸部下垂，让双颊敢紧致。首先，以左手食指约放于右边脸的颧骨下方，然后把食指和中指放在下颚后方，三只手指用力捏脸颊。与此同时，嘴巴不停的张合，手一直保持捏夹的状态，刚开始做时，感到轻微痛楚是正常的。为了让整张脸都有提升效果，可隔一只手指位，在3个位置重复动作。左边脸以右手重复以上动作即可。

面部按摩3招：日本专家分享简易按摩操减淡法令纹、细纹 让肌肤紧致拉提！ （图片来源：《ソレダメ》节目截图）

面部按摩3招：日本专家分享简易按摩操减淡法令纹、细纹 让肌肤紧致拉提！ （图片来源：《ソレダメ》节目截图）

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

为了让整张脸都有提升效果，可隔一只手指位，在3个位置重复动作。左边脸以右手重复以上动作即可。（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

面部按摩2. 额头淡纹按摩

这个按摩额头的动作可以放松过度集中而皱着的额头，淡化额头上的慢纹，让眼睛更易张开，整个人看来起更精神。首先，手握拳头，把手指第一和第二关节放在眉上，然后像以按压方式慢慢向外画圈按摩，约两三次后，可向上重复按摩至整个额头。

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

面部按摩3. 减淡法令纹按摩

法令纹真的十分显老，因此一定要恒常按摩放松。大家可以把食指放在颧骨下方，一边保持按压状态一边左右挪动5次，完成后向上一个手指位的位置重复动作，同样每次左右挪动5次；一共在4个位置重复动作。

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

（图片来源：《ソレダメ》节目截图）

不过，以上按摩方法仅供参考，效果因应每个人而异。如有任何疑问，请先寻求医生及专业导师意见。

脸部按摩专家 村木宏衣 曾推出过书籍和为不少杂志撰写文章

（图片来源：[email protected]_muraki）

（图片来源：amazon官网图片）

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（图片来源：MORE）

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