胡杏儿40岁保养得宜「 老公大赞：老婆有18岁样貌」 要冻龄全靠5招！
「胡说八道会」成员中的胡杏儿刚刚过了40岁生日依然保养得宜，越大越有女人味，老公都忍不住大赞胡杏儿像18岁少女，究竟胡杏儿是怎样保持住青春向美丽呢？一起来看看吧！
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撰文：Sylvia Liu｜图片来源：instagram
胡杏儿40岁生日 保养得宜
「胡说八道会」成员中的胡杏儿早前过了40岁生日，生了两个小孩的她完全没有因此变得一阵「大婶味」，反而完全看不出她的岁月痕迹。
胡杏儿感恩踏入4字 身边有一班爱她的人
「时间过得真系好快，眨吓眼就踏入4字头，真系好幸运好幸福，有一班好姊妹每年一定陪我过，有个锡我嘅老公加两个健康活泼可爱嘅BB，加上身体健康，感恩感恩，踏入4字，要更加努力做好自己各个身份，多谢家人支持和爱护，我会努力」
胡杏儿老公大赞：「老婆有18岁样貌」
向来冧妻有一手的Philip亦留言大赞老婆：「 40岁的成就，18岁的样貌，真系正！」哄得杏儿非常高兴。
胡杏儿马尔代夫度假有感而发 鼓励女生不要放弃自己
「曾经我也和很多女生一样，不知道自己在生产之后会变成怎样，不知道自己是不是从此就不再拥有少女的身材了，但事实证明，只要你努力，向着自己的目标进发，一步一步，慢慢的，成果就会和你越来越近。如果大家问我如何能够做到，我给大家的建议就是，健康饮食适量运动，我也会有想偷吃的时候，我也会有想偷懒的时候，但只要不骗自己不放弃，我可以，你们也可以，共勉之」
胡杏儿保养秘诀1. 运动减少浮肿
胡杏儿的保养次道就是坚持运动，她试过旅行后一落飞机就去Gym Room「还债」，又会相约「胡说八道」的好姊姊一齐运动，因运动能加速血液循环，用汗水排走毒素和多余水分，能减少脸部浮肿。每次运动起码30分钟，头20分钟是排走水分，之后才是燃烧脂肪，记得坚持下去。
胡杏儿保养秘诀2. 高蛋白质快速减脂
快速减脂就「高蛋白质减肥法」以高蛋白食物代替主食，像是水煮蛋、鸡胸肉、豆制品，加上生果和蔬菜，再配燃脂快的有氧运动一日30分钟。
Tip： 高脂肪鱼类，三文鱼、鲫鱼、沙丁鱼、青鱼都有优良蛋白质与优良油脂
胡杏儿还会以香港地道小吃「鱼蛋」来代替主食，做为减肥好帮手。
一日30分钟有氧，加速瘦身
胡杏儿保养秘诀3. 断食排走毒素
杏儿很爱美食，但为保持最佳状态，偶然也会来一次断食。3日的断食，可用果汁断食法，每餐只喝果汁，戒食所有固体食物，启动身体的排毒功能。蔬果中的酵素、矿物及抗氧物能活化体内细胞，把毒素排走。
至于喝什么果汁，最好先征询营养师意见。由于只吃流质食物，肠胃消化系统能休息，更易烧走多余脂肪，脸上的肉肉也能减褪。
胡杏儿保养秘诀4. 戒重口味
原来摄取过量盐分会容易引致水肿，因为盐分即是钠质，会把水分储起来。外出用餐时，餐厅食物难免高油高盐，即使汤面类，看似清淡，汤底中亦含有大量味精、盐分，如摄取过量，导致淋巴结肿胀，身体便会较易水肿。因此杏儿有空时，都会自己下厨，能控制调味料的用量，而她最常煮的便是牛油果。
胡杏儿保养秘诀5. 时刻保持爱美心态
「决心」对于减肥人士来说，是非常重要的，曾经杏儿第一胎在坐月期间，老公转给她一张照片，并说很有少女味，杏儿随即Upload上instagram并说：「Can I still be a 少女 after being a mother?」
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