52岁韩国美女牙医「冰河级」冻龄靠一招 与女儿形同姊妹
韩国一名著名美女牙医，因年龄已超过50岁仍保持超火辣身材而拥用极高人气，Instagram更超过12万粉丝。韩国美女牙医李秀珍不仅外貌身材仿如年轻人，连日常生活习惯也贴近年轻人，不时上载生活照到Instagram上，亦会上载vlog至Youtube跟粉丝分享日常。她在韩国综艺节目上更曾因为只顾著玩Instagram，而被女儿投诉她比起关心自己更关注社交平台。一起来看看这位52岁韩国美女牙医的日常冻龄秘诀吧！
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编辑：Kathy、Heidi | 图片来源：Instagram｜资料来源：新假期
52岁韩国美女牙医节目上自爆年龄秘密
首尔美女牙医李秀珍（이수진Lee Su Jin），因上了一韩国电视节目而爆红。单看外貌让人难以信服她竟已超过50多岁，更是拥有一名女儿的辣妈。网友均表示无法相信自己的眼睛，这真的是50岁的样子吗？
李秀珍的样貌一点也不像「入五」之龄。美女牙医李秀珍更经常分享与女儿的合照，网民经常在照片下惊讶留言表示：两人竟然是两・母・女！到底谁是阿妈谁是阿女？妈啊，好乱啊！你也快来猜猜谁是美女牙医吧！
答案：除了最后一张图片外，图左的都是美女牙医妈妈。
52岁仍保持超火辣身材
单看Instagram上的图片，很难说服大家相中人已经「入五」了吧！无论是样貌和身材美女牙医李秀珍都保养得十分好。不少年轻人追求的马甲线、人鱼线、小蛮腰、长腿及翘臀等，美女牙医李秀珍应有尽有！
爱玩Instagram 连女儿也投诉
美女牙医李秀珍曾在韩国SBS电视台节目中《同床异梦》亮相，节目专找关系出现问题的亲人、朋友在节目中真情剖白，希望改善关系。李素珍自从15年开设Instagram帐户后，便顾著上载照片不理女儿，女儿更因此投诉妈妈只顾心心数目，所以参与了这节目希望改善母女关系。现时李秀珍不时上载女儿照片，看起来关系亲密不少。
当她在节目中透露自己的年龄，即引来不少观众关注她除了保养牙齿之外是如何保养样貌和身材，粉丝数急升，但自此她post了更多她与女儿的生活照，还把日常Vlog上载到YouTube。
美女牙医「冰河级」冻龄全靠一招：勤做运动
作为牙医，李秀珍当然不吝啬分享护牙心得，但讲到如何保养样貌和身材，在她的Instagram中不难发现她的秘诀就是勤做运动，李秀珍经常都在社交平台上上载她健身或空中瑜伽的照片。勤力果然是美魔女的不二法门，她的火辣身材也是一直以来努力运动的成果。看看她常做些什么运动吧！
运动1：空中瑜伽
空中瑜伽是现时不少女士的运动首选，透过反地心的作用力达到深层的伸展。在进行不同体位动作时，放松深层肌肉，能有效塑造出美丽身体曲线。
运动2：肚皮舞
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肚皮舞能锻炼全身肌肉，腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。肚皮舞能收紧臀肌及提高身体的弹性和柔韧性，更能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，对月经不调、痛经等妇科疾病也有缓解作用。
运动3：抬腿运动
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곧 51세다. 수란쌤은 언제까지 이리 날 괴롭힐까? 밤에 운동하고 낮에 잔료하는 이런 빡센(?) 생활을 언제까지 할 수 았을까? 곧 해가 바뀌니 생각이 많아진다. 근데..졸리네
抬腿运动是最佳的瘦腿运动，多抬腿能促进腿部血液循环，去水肿。在抬腿过程中，不但动用到大小腿肌肉，亦需要臀部用力，可达至提臀作用。每天3组，每组20次。
运动4：负重分腿蹲
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내일은 진료 스케줄도 있고 유튜브 촬영도 있으니 운동으로 몸 좀 풀어놔야겠다. 열심히 촬영해주고 트레이닝까지 시켜주시는 나의 수란쌤께는 늘 고마운 마음 @j.suran 요즘엔 멘탈 트레이닝까지 ㅋ 넘너무 감사해요
分腿蹲本来便是很好的下肢训练动作，减脂效果也超强。而美女牙医李秀珍所做的分腿蹲则是加强难度的高强度分腿蹲。前脚踩在踏板上，使前脚下蹲的深度增加，另外更以提行李箱方式负重，对手握力的需求较大。每天3组，每只脚反复5次。
运动5：罗马椅侧腰
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罗马椅侧腰可谓是打造腹肌的最强武器！它能有效锻炼腰腹能力，对腰背力量有很好的锻炼作用。每天进行3组，每组10-12次。
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