【法证先锋IV】朱晨丽2011年港姐冠军 包包面变V面 7招铲走Baby Fat
朱晨丽在无线新剧集《法证先锋IV》中饰演黄浩然细妹高靖，虽然剧集已经大结局，但是讨论热潮还是未减退。今年32岁的她比起2011参选港姐时收起Baby Fat，却多了份成熟韵味。朱晨丽在2011年当选港姐冠军，由于样子与陈法拉相似，有「翻版陈法拉」的称号。多年凭坚持及努力令其演技及粤语发音进步不少，之前在《超时空男臣》及《特技人》的表现获得卓越好评。然而即使朱晨丽生活再忙，她的皮肤状态保持得很好，愈来愈漂亮。如果你都想跟朱晨丽一样变美，就要学习以下7招瘦面法！
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撰文：ivy 、venus.y | 编辑：Michelle 、Sylvia Liu｜图片：instagram、东星
朱晨丽瘦面成功 想跟一定要学这7招
朱晨丽《法证先锋IV》变靓靓V面
2011年参选港姐时的朱晨丽拥有一个包包面。
2011年参选港姐时的朱晨丽拥有一个包包面（图片来源：东星）
当时24岁的朱晨丽拥有Baby Fat（图片来源：东星）
朱晨丽在《法证先锋IV》中饰演黄浩然细妹高靖，由于她是一名警察，所以在剧中都有不少打斗场面。但很多「大头」镜头都可见她的国字已经消失，变成又尖又V的巴掌脸。
朱晨丽拥有V面，轮廓分明。
朱晨丽曾在《特技人》剧中担正女角，摆脱以往花瓶形象，扮演性格较粗豪、爽直的女生。剧中的她包包面不再，明显地比从前瘦了。
朱晨丽在《特技人》剧中担正女角，摆脱以往花瓶形象（图片来源：Tvb剧照）
朱晨丽在《特技人》扮演性格较粗豪、爽直的女生（图片来源：Tvb剧照）
朱晨丽在《特技人》中包包面不再，明显地比从前瘦了（图片来源：love_tvb_fan@instagram）
早前朱晨丽在ig上大post性感泳衣照，身材Fit爆，到底她是怎样Keep的呢？
朱晨丽在ig上大post性感泳衣照（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽身材Fit爆（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽身材keep得很好（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
《超时空男臣》中饰演二小姐的Rebecca明显比现在较水肿一点，面形也较圆。
《超时空男臣》中的朱晨丽比现在较水肿一点（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
《超时空男臣》中的朱晨丽面形也较圆（图片来源：东方新地）
即学7招朱晨丽美肌瘦面法
朱晨丽即使素颜、淡妆皮肤也超好！
朱晨丽即使素颜、淡妆皮肤也超好（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
1. 做运动
想皮肤好又瘦面？必然要做适量的运动，除了帮助身体排毒、排水外，更可以冻龄呢！（如果想学专门针对面部的运动请往下看。）
朱晨丽美肌瘦面法1-做运动（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽美肌瘦面法1-做运动，朱晨丽爱与朋友一起做运动（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽美肌瘦面法1-做运动，帮助身体排毒、排水、冻龄（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
如果你是比较懒做运动的人，可以选择洗澡时以38℃的水温浸浴约10-20分钟左右，并以瘦面霜配合按摩面部，帮助击退包包面。
朱晨丽美肌瘦面法，洗澡时以38℃的水温浸浴约10-20分钟左右，以瘦面霜配合按摩面部（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
2. 饭后散步
饭后散步适合平时少做运动的人。朱晨丽会在晚饭后坐一会，然后去散步1.6km。有专家表示，饭后45分钟慢慢散步20分钟，会比平时更快消耗热量，有利于减肥，在放题后散步也可消除过饱的不适。
朱晨丽美肌瘦面法2-饭后散步（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
3. 保持正面及愉快心情
减肥是漫长的事，应保持正面及愉快心情面对。不管身材是怎样，每个人要学会欣赏自己。可以记录自己完成了什么目标，持之而恒。如果在减肥上给自己太大压力，荷刻的节食计划有可能令减肥反弹，引致负面情绪及其他健康问题。
朱晨丽美肌瘦面法3-保持正面及愉快心情（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽美肌瘦面法3-保持正面及愉快心情，学会欣赏自己（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
4. 注意饮食
作为艺人一定要注意饮食，为了皮肤好、保持身材，油腻、煎炸食物，他们都会少食。不过如果针对瘦面就要更加注意了，盐份、淀粉质、甜食中含水量较少，它们会把你体内水份吸收，导致水肿问题。建议多食薏仁、红豆，以及多饮用咖啡及茶可排水肿。
朱晨丽美肌瘦面法4-注意饮食（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽美肌瘦面法4-注意饮食，多饮用咖啡及茶可排水肿（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
5. 发型帮助
发型可以提升一个人的气质，令人看上去轮廓更深，建议面圆的女生不要剪一头贴服的长直头发，反而要注意适当的蓬松感，以分散别人的视线。
朱晨丽美肌瘦面法5-发型帮助（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽美肌瘦面法5-发型帮助，不要剪一头贴服的长直头发（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽美肌瘦面法5-发型帮助，注意适当的蓬松感（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
6. 唱歌
说话除了可以沟通外，也算是口腔运动的一种。平日听歌时可跟着一起唱，皆因唱歌时的表情、发声动作也可以刺激淋巴达瘦面效果。
朱晨丽美肌瘦面法6-
唱歌，是口腔运动的一种（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽美肌瘦面法6-
唱歌，可以刺激淋巴达瘦面效果（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
7. 微笑助脸部拉筋
有听过大笑减肥法吗？原来除了大笑外，微笑也可达至减肥效果，微笑可帮助面部肌肉放松，从而紧致毛孔、消除面部不好看的肌肉。
朱晨丽美肌瘦面法7-微笑助脸部拉筋（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
朱晨丽美肌瘦面法7-微笑助脸部拉筋，帮助面部肌肉放松（图片来源：rebecca_zhu@instagram）
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