夏天私处痕痒易感染、白带分泌异常？中医建议4招纾缓 宜多做骨盆操
夏天到了，是私处痕痒最常发生的季节，令女性尴尬又害羞的难以启齿，造成私处痕痒的原因很多，包括阴道过度清洗、穿过紧的裤子、骨盆腔循环不佳和环境潮湿等。如果有私密处感染的情况，除了搔痒、排尿疼痛等，分泌物也是判断阴道健康的依据。急性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、宫颈糜烂和淋病的白带状况都有所不同。另外，经常从事以下这些行为可能造成分泌物变多，私密处痕痒的困扰。
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本文由周宗翰医师授权提供，原文标题为《夏天私密处易感染？白带分泌异常？喝决明子茶排湿、清火》，未经同意禁止转载。如有任何问题，请即与本刊联络
夏天私处痕痒 白带分泌异常问题
（图片来源：illustrAC）
夏天私处痕痒原因
1.爱吃生冷食物
喝冰饮、狂吃冰淇淋、吃大量的生冷食物(西瓜、水梨、葡萄柚、火龙果、奇异果、芦荟、生鱼片、大白菜、苦瓜)，易导致身体的湿气加重
（图片来源：photoAC）
2.长期熬夜
长期熬夜，抵抗力下降，更要小心念珠菌感染搔痒！
（图片来源：[email protected]）
3.常穿超紧身裤
爱穿超紧身裤，更容易制造闷湿的环境让细菌滋生。
（图片来源：[email protected]_mypark）
4.过度清洗＋湿重体质
阴道过度清洗、穿过紧的裤子、骨盆腔循环不佳和环境潮湿等。其中湿占的比例是最大的，不管是寒湿体质或是湿热体质，在中医来看都有可能会造成私密处感染
5.阴道感染高风险族群
服用避孕药者、内分泌失调者、肥胖、糖尿病患者、使用类固醇、抗生素患者和癌症、化疗病患等，本来就是阴道感染高风险族群，而反复发作可能和未按时服药，让病原体产生耐药性、男伴交叉感染，体质、药物和类固醇引起免疫低下都会导致私密处感染不容易治疗。
夏天私处痕痒可能出现的5大病症
1.急性阴道炎
白带呈黄色或绿色脓样，质稠伴臭味，多伴有周身无力，低热等症状，可能是得了急性阴道炎或宫颈炎，化脓代表有细菌感染。
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2.霉菌性阴道炎
会出现脓性白带、色黄或白，有时也可质地稀薄，典型的白带会呈现豆腐渣样或乳凝块状。
（图片来源：MORE）
3.滴虫性阴道炎
白带也是脓样白带，颜色偏黄、有泡沫，或是会像米泔水样，颜色灰白伴随异味。
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4.宫颈糜烂
白带一般色黄，脓性白带，多无味。
（图片来源：MORE）
5.淋病
淋病的白带则为黄脓性。
私处痕痒有异味＝湿热体质
造成女性私密处常有腥臭味，甚至搔痒的状况发生，与湿热体质息息相关。阴道长期处于湿热的环境下，自然容易变成细菌繁殖的温床，引发细菌感染、搔痒、飘散异味、分泌物增多的窘况发生。网路谣传：「想要预防夏日私密处感染反复发生，可以多喝决明子茶，来排湿、清火」，这对于感染型的黄带有保养的效果，但是谈不上治疗，中医常使用的治疗用药包含黄柏，龙胆草，贯众，蛇床子，苦参根才是真正有办法处里夏天感染型的白带，因为决明子偏寒，如果是寒湿型的脾虚带下，分泌物反而会增加，临床甚至有看过变成水样白带的情形，所以私密处易感染一定要寻求正规的中医治疗。
1.不要过份清洁私处
许多女性有泌尿道感染问题时，习惯以肥皂、清洁液来清洗私密处，希望借此缓解不适症状。但这样的方式恐改变阴道PH值，杀死原先存在的好菌，使霉菌更加滋长，让感染情形更加严重。
（图片来源：photoAC）
2.需改变饮食习惯
平时饮食中过度食用凉性、生冷食物，容易阻碍子宫的血液循环，导致气血循环不畅，产生子宫肌瘤或是子宫内膜异位等病变。
有泌尿道感染问题的患者：饮食中应避开生鱼片、冰饮、冰棒等生冷，及凉性食物，例如瓜类、白菜、白萝卜等食物。
有黄带患者：避免辛辣刺激物
若白带色泽转变成黄绿色，或是伴随有搔痒等感染症状：应连带避食辛辣烤炸等刺激性食物，并寻求医师协助
阴道分泌物为脓状、黄色，甚至带血时：则须速就医，因可能是其他妇科疾病导致，要鉴别诊断以排除。
（图片来源：photoAC）
3.私处要保持通爽
另外，卫生习惯不佳、贴身衣物过度潮湿、下半身衣物太过伏贴等不正确的生活习惯，都容易使私密部位处于闷热、不透气的状态下，反成为细菌滋生，使阴道感染、白带增多等问题接连而来，不可不慎。
（图片来源：photoAC）
4.宜多做骨盆操
此外，有阴道反复感染问题的妇女，平时也可多做骨盆操等，使用下腹部肌肉的运动，皆有助改善、调整子宫、下半身的血液循环，有利排除体内多余湿气、水分，帮助改善阴道环境。
（图片来源：[email protected]）
https://youtu.be/Db6LNugRHKc
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