《木棘証人》张曦雯瘦身靠3招变火辣身材 最高峰达147磅！
《木棘証人》中华姐冠军张曦雯（Kelly）饰演李颂盈是刑事大律师。而现实中张曦雯早已被网民封为完美女神。不过女神并不是一朝一夕可以做到， 张曦雯减肥 前也曾经历过体重高达147磅的时期，她甚至试过减肥失败磅数反弹。不过经历了多次的失败后，她领悟了一套减肥理论，一于看看张曦雯减肥的秘诀到底是甚么。
阅读全文
撰文：venus.y | 图片：Instagram | 编辑：Cyan、Sylvia Liu
《木棘証人》热播 张曦雯完美身材上阵！原来最高峰曾147磅
虽然在剧情中高善还未正式示人，不过根据剧情发展，高安寻找大妹的下落已进入白热化，相信这两兄妹好快便能相认。
身高175cm的张曦雯无论在戏内或戏外都是一个不折不扣的标准Model身形，这张照片是拍摄《法证先锋IV》期间的合照，当时还未因「安心事件」被抽走的黄心咏都在场。
在《法证先锋IV》之前，Kelly曾在剧集《白色强人》中饰演脑神经外科医生吕霭宁，同时是院长的女儿。
虽然Kelly在不同的节目中都不时以短裙示人，大骚长腿，在剧中尽显fit爆身材的她，原来也曾试过高达147磅。
Kelly由出道至今一直给大家窈窕身材的印象，但原来她也曾是位微胖女，在16、17岁的时候，当时身高175cm的张曦雯体重就有147磅，像小巨人一样。
后来为了漂亮，Kelly也试过不吃东西、果汁断食法、不进食有油的食物减肥。不过由于以上方法成效不持久，很易反弹，因此她决定以均衡饮食及进行间歇性断食法保持体重。
Kelly并没有戒食薯片、朱古力等零食及煎炸的食物，她认为戒口有机会令自己按捺不住大吃大喝。如果当天吃多了零食，晚餐时张曦雯便会选择吃得清淡。
张曦雯减肥靠3招 瘦出火辣身材
1.多菜少肉
尝试过坊间不同的减肥法后，张曦雯认为饮食均衡才是最有效的方法，她通常会把是蔬菜和淀粉质一起进食，若该餐多吃了肉，她则会选择进食较少淀粉质。
张曦雯减肥：多菜少肉
2.少食加工食品
加工食品热量高又不健康，张曦雯因工作关系较少下厨，但平日她会选择进食有机食物。
3. 日做5分钟瑜伽
张曦雯平日有在家中练习瑜伽的习惯，她更会找专业教练指导。另一方面她也很着重拉筋矫正姿势的运动，并坚持每天至少花5分钟时间进行。
常见问题
想减肥的话，在饮食上有建议吗?
当然有!首先，可以参考营养师设计的健康减脂食谱，14日减10磅不反弹;其次，可以饮用排毒蔬果汁，可以消除疲劳及补充身体所需营养，帮助促进消化及代谢;也可以试试椰菜花饭食谱，代替淀粉质的白饭，满足没吃到白饭的空虚。
减肥一定会瘦胸吗?
不一定，可以参考3招减肥同时丰胸方法;除了运动及饮食外，还可以通淋巴按摩方法去减肥排毒。
《木棘証人》张曦雯瘦身靠3招变火辣身材 最高峰达147磅！ 本文转载自网络，文中涉及品牌、商标、logo均为品牌方所有，如有版权，请联系黛乐二奢网客服微信boge1927删除：//www.misautitos.com/wenda/hfzs/244829/
同类货源
-
40岁周励淇产后获大赞身材外貌仍似少女！5大冻龄瘦身＋子宫保养秘诀
40岁周励淇2018年与内地演员傅浤鸣低调结婚，今年1月宣布怀孕，并于上月剖腹诞下6磅重男婴。产后的周励淇最近四出派姜醋，在好友上载的照片中周励淇面色红润，皮肤如少女般白滑无瑕，连身材亦无太大改变。周励淇高龄产子亦保养得宜，原来最大秘诀是子宫保养做得好！即看看周励淇的5大冻龄瘦身以及子宫保养法则吧！…
-
《森美旅行团3》麦美恩2星期减8磅踢走BabyFat 与吴若希性感出镜
《森美旅行团3》麦美恩与好拍档森美、吴若希、丁子朗去日本拍旅游特辑，4位主持均在节目中大Show身材，先是有森美与丁子朗骚肌、露股大战相扑手。更有吴若希、麦美恩两位女主持浸温泉一幕，各位观察有没发现32岁的麦美恩身材愈来愈Fit呢？到底她怎样摆脱Baby Fat呢？一于看看现在又索又瘦的Mayann…
-
36岁美魔女田馥甄hebe维持零瑕肌、魔鬼身材6大保养招式
S.H.E中成员之一的田馥甄（Hebe），36岁的Hebe已经出道18年，然而由18岁出道至今竟然好像从来变老过，岁月的痕迹不曾在她身上出现一样。到底田馥甄是怎样轻松保持得一身健康又漂亮的魔鬼身材及零瑕肌呢？让我们一起来看看田馥甄hebe美魔女6大秘诀吧！ 阅读全文 撰文：Sylvia｜图片来源：I…
-
顾纪筠出身贫困曾住徙置区 再婚后淡出幕前转战商界靠投资赚8,000万
有不少TVB艺人选择淡出幕前后都有不错的发展，主攻主持方面的顾纪筠再婚后淡出幕前转战商界发展后有不错的成绩，近日发现顾纪筠与丈夫陈仕炜的中半山豪宅以1.6亿沽出，投资眼光独瞬间到令身家暴升！ 阅读全文 撰文：YY | 图片来源：[email protected]｜编辑：Sylvia 顾纪筠…
-
52岁刘彩玉冻龄美魔女主持 公开4大护肤秘诀
52岁刘彩玉贵为节目《流行都市》（改名前为《都市闲情》）的王牌主持，她已经担当该节目主持25年之久。尽管时移世易，身为固定主持的她仍依旧十年如一日般以冻龄美貌出现于萤幕前，站在一众年轻主持旁亦毫不逊色。现在就来公开她的保养4大法，看看她是如何踏入50岁大关亦保持不变的外貌及身材吧！ 阅读全文 撰文：…
-
44岁许路儿童颜细腰完胜18岁女生 逆龄＋「易瘦体质」全靠这7招！
台湾艺人许路儿曾因与妹妹许维恩上台湾节目《康熙来了》，凭著超级冻龄的美貌引起关注，更被英国媒体《每日邮报》和南韩媒体《Dispatch》争相报导，超强冻龄美貌红出国外。44岁的她长得就像20多岁的少女，不论是皮肤还是身材都保持得非常完美。在社交网站上经常拍美照露出小蛮腰都让女生们非常羨慕妒忌恨！现在…
-
香港小姐2021｜46岁李嘉慧零走样 淡出幕前嫁大马富商诞生3千金
2021香港小姐进行得如火如荼，日前播出的港姐真人骚《We Miss Hong Kong STAY-cation晋级赛》邀请了1995年港姐亚军及最上镜小姐李嘉慧为一众佳丽分享仪态，今年46岁李嘉慧当年淡出幕前下嫁大马富商，事隔多年依然保养得宜，而且身材零走样，绝对是众人的典范。 阅读全文 撰文：Y…
-
40岁唐诗咏电视上镜VS零滤镜直播超大反差！ 内地网民嫌弃：诚实使用滤镜一样出事
近年唐诗咏热爱与内地网民交流爱上玩抖音，近日上载一段片，唐诗咏无用滤镜以最真一面上镜，踏入40岁的她注重养生又勤力运动，不过却遭内地网民指颈纹尽现，更毫不留情面指唐诗咏样残﹗ 阅读全文 原文刊于：东方新地｜图：唐诗咏IG及抖音影片截图、新传媒图片 唐诗咏零滤镜惊变大妈 遭内地网民嫌弃 唐诗咏近日在抖…
-
55岁黎燕珊演《法证先锋IV》单亲妈妈身同感受 首届亚姐冠军失婚后追梦成功
黎燕珊两年多前转投TVB，前后都饰演了不少感动人心的角色，其中一个近日的热话就是《法证先锋IV》中饰演苦情妈妈兰姨的她。当中一幕跟失散23年的智障儿子邹浩母子重逢令不少的观众都感动流泪，珊姐的演出更获不少网民赞赏。然而她更曾在访问中表示自身感受投放入角色之中，你又知不知道珊姐背后的感人故事？现在就让…
-
牛油果油有护肤功效用法、牛油果核可煲水饮瘦身！韩星河智苑保养之道！
牛油果油＋牛油果核是美肌秘诀！不止牛油果本身的营养价值高，牛油果油更有滋润干燥皮肤、保湿的功效，牛油果核亦可以用来煲水喝，改善肠道健康，有助减肥！牛油果一直是近年火热的「超级食物」，保养有道的美魔女韩星河智苑，亦曾在韩国综艺节目上表示最爱吃「牛油果」来保养皮肤。 阅读全文 撰文：Carrie | 编…
