冬天子宫易收缩! 3款焖烧杯暖子宫汤水食谱
冬天的天气冷，子宫容易收缩。而子宫收缩及宫寒容易导致经期延误、经痛及体质虚弱等问题，因此暖子宫尤其重要。以下3款焖烧杯暖子宫汤水食谱，方便易做，最适合没有时间「煲汤」的上班族！
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撰文 : MaggieMalau | 图片来源 : Instagram、象印
3款焖烧杯暖子宫汤水食谱
1. 淮山杞子排骨汤 (0.7-0.75L)
功效：补血益气、促进血液循环、增强免疫力
材料：
- 淮山 3块
- 杞子 15g
- 排骨 100g
- 姜 2-3片
- 盐 少许
做法：
- 先将滚水倒进焖烧杯中暖杯10分钟。
- 将淮山、杞子洗干净备用。
- 排骨切成细件，汆水5分钟后洗干净。
- 把所有材料放进水中，水滚后用细火煲10分钟。
- 把暖杯用的水倒掉，再把煲好的汤料倒进焖烧杯，扭紧杯盖后等待5小时便可饮用。
- 注意：盐要待倒出焖烧杯后才加入少许再调味。
2. 淮山杞子花胶党参汤 (0.7-0.75L)
功效： 补身暖身、党参可补中益气，与花胶同煲有助改善手脚冰冷问题。如果加入才料鸡，很适合产后补身之用
材料：
- 淮山 3块
- 杞子 10g
- 花胶 100g
- 党参 100g
- 排骨 100g
- 圆肉 10g
- 红枣 10g
- 盐 少许
做法：
- 先将滚水倒进焖烧杯中暖杯10分钟。
- 将淮山、杞子、党参、圆肉、红枣 (去核) 洗干净备用。
- 排骨切成细件，汆水5分钟后洗干净。
- 花胶用热水浸10分钟。
- 把所有材料放进水中，水滚后用细火煲10分钟。
- 把暖杯用的水倒掉，再把煲好的汤料倒进焖烧杯，扭紧杯盖后等待5小时便可饮用。
- 注意：盐要待倒出焖烧杯后才加入少许再调味。
3. 当归金银花汤 (0.7-0.75L)
当归素有「血中圣药」、「妇科圣药」的美誉。而当归金银花汤就有暖子宫作用，非常适合宫寒及经常M痛的女性，建议在月经第1天饮用。
材料：
- 当归10g
- 金银花5g
- 红枣 10g
- 鸡蛋 1只
- 黑豆10g
- 红糖 5g
做法：
- 先将滚水倒进焖烧杯中暖杯10分钟。
- 将当归，金银花、红枣 (去核)、黑豆洗干净备用。
- 把所有材料 (鸡蛋连壳) 放进水中，水滚后用细火煲10分钟。
- 把暖杯用的水倒掉，再把煲好的汤料 (鸡蛋去壳) 倒进焖烧杯，扭紧杯盖后等待5小时便可饮用。
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