肌断食成功心得！ 50岁日美容店老板靠凡士林+保湿水+生酮饮食 坚持2年痘痘、粗毛孔全消失
肌断食近年受到不少人关注，今次就分享一个靠用凡士林+保湿水+生酮饮食的成功个案给大家！一位现年50岁的居台湾的日本美容院老板，早前就在网络上分享了自己坚持了2年肌断食的成效。她更表示自己患有免疫系统「掌蹠脓疱症 」疾病而有机会令皮肤变差，不过她却因为坚持肌断食+生酮饮食而令皮肤慢慢变好，即使发病期间也不受影响呢！
阅读全文
撰文：venus.y | 图片：[email protected] couple living in Taiwan、[email protected]
50岁日美容店老板肌断食成功分享心得！
由于是美容院老板的关系，这位日本太太从前常常化妆及做了很多不同的化学医美疗程，可是皮肤却不断长出暗疮、粉刺以及毛孔有粗大情况出现！
未开始肌断食前的肤质
由于喜欢研究不同的东西，她便参考了皮肤及抗衰老专家—宇津木龙的书藉后，决定进行肌断食。
宇津木龙的书藉「肌断食: 立即丢掉你的保养品及化妆品, 99%的肌肤烦恼都能改善!」在香港也有售。宇津木龙相信市面上不少的护肤品含有油质和界面活性剂，而这些也会破坏、刺激大家的肌肤。「肌断食」就正正是完全停用不必要的保养品，以断食法帮助皮肤排毒再生。
日美容店老板肌断食成功要素
1.温水洗脸+ Avene水+凡士林
日本太太用一个木箱盛载着日常所需的护肤及化妆品，她指日常只用Avene水及日本的白色凡士林护肤。她更指出平日大家使用的洗面乳含有「表面活性剂」会杀死面部细菌、破坏皮肤屏障。因此她建议大家使用由天然油脂及烧碱造成的肥皂洗面以取代洗面乳。而自己则连肥皂也不用，只用温水洗面。她的日常护理肌断食餐单：
早：充分的把喷Avene水喷在脸上，再用纸巾轻印。
晚（洗澡后）：喷Avene水再用纸巾轻印
日常只用Avene水及日本的白色凡士林护肤
当她感到皮肤干燥时才会使用一点点日本的白色凡士林，她指即使皮肤感到干燥也不会涂上很多，她会将米粒份量的凡士林轻按压在脸上，不是用擦的以减低刺激皮肤。
感到皮肤干燥时才会使用凡士林
2.不化妆、不去角质
另外，她也表示自己不会化妆，更加不会去角质，她认为皮肤角质层是用作保护皮肤的。
这位日本太太肌断食不单止在面部，她连洗头冲凉也只用一包每公斤$50的琉酸盐（Epsom Salt) 及38-40度温水取代。
日本太太全身进行肌断食
就这样她进行了8个月的「肌断食」皮肤上的一粒粒不见了，不过还有一点点泛红。
8个月的「肌断食」
然后到了1年半后，她皮肤白了、毛孔也很细。
1年半后
3.不涂防晒＋限制己糖份摄取
后来由2020年1月开始，日本太太也完全不再使用任何防晒产品了，因为她认为市面上的防晒霜也有不少化学成分。她指2020年8月开始更有了在阳光下漫步一小时的习惯，不过她却没有出现任何雀斑，于是她想要找出原因。原来她于8月开始进行生酮饮食，2个月内减掉17.6磅，她限制了自己糖份的摄取量，没想到竟有意外收获。由于身体减少了摄取糖分，体内不产生糖化，继而减少长出黑斑。
4.食用好油+好蛋白质
最后，她又鼓励大家要多一点耐性，因为想皮肤变好要花上一段长时间，更建议大家可先查找资料。又指女士们可以把心思花在食材上，应摄取好的油份及蛋白质，因为蛋白质不足才会出现皱纹及黑斑的问题呢！
她又鼓励大家要多一点耐性
女士应摄取好的油份及蛋白质抗衰老
5.耐性十足
其实肌断食的方法比想象中容易很多，就像是回归小时候一样甚么也不涂，以减轻皮肤负担。看看她50岁的皮肤比少女更有弹性、更细嫩，大家也一起试试吧！
肌断食成功心得！ 50岁日美容店老板靠凡士林+保湿水+生酮饮食 坚持2年痘痘、粗毛孔全消失 本文转载自网络，文中涉及品牌、商标、logo均为品牌方所有，如有版权，请联系黛乐二奢网客服微信boge1927删除：//www.misautitos.com/wenda/hfzs/245347/
同类货源
-
郑秀文湿疹止痕推介「薰衣草薄荷膏」！舒缓干燥痕痒、消炎抗菌、镇定消肿功效
郑秀文湿疹困扰多年，一向都会在社交平台上分享各种治疗和舒缓湿疹的秘诀，希望能帮到其他同受湿疹困扰的患者减轻痛苦。日前她在IG Story推介天然舒缓皮肤软膏「薰衣草薄荷膏」，据说除了能够舒缓湿疹引起的症状外，用途非常广泛，即睇郑秀文湿疹止痕救星推介！ 阅读全文 撰文：J｜图片来源：郑秀文@IG、各大…
-
70款平民价格保湿化妆水＋乳液推介 最平$50！效果出众、补水锁水、CP值高
保湿产品推介给各位小资女！要做好面上的保湿，以上产品真的缺一不可：保湿精华、乳液、面霜、面膜、喷雾、保湿化妆水等，但哪款才算CP值高呢？日本杂志《LDK》就以70支产品，共33套化妆水连乳液套装（以下排名不分先后）进行保湿产品大测试，选出综合评价最高的保湿系列产品。评定结果非常惊喜，平民价格原来也非…
-
Cetaphil零香料、零药性及零类固醇！必试谭凯琪Zoie育成水润白滑肌秘密
尤其转季，肌肤又干又痕，当然要从日常护理入手！但美编本身肤质偏敏感，更不可乱使用产品。最近幸福人妻谭凯琪Zoie推介舒特肤Cetaphil 3款零香料、零药性及零类固醇皇牌产品，连敏感肌、湿疹或者干燥肌都适合，令肌肤安然度过每一天！到底这3款皇牌产品有何吸引力，能获靓靓人妻大力推介？等美编为大家剖析…
-
日本「好用防晒产品人气排行榜」Top10！质感轻薄、清爽 公开日本妹最爱清单
炎炎夏日，防晒用品绝对是女士们每天的必备品。不少皮肤科医生指出想要皮肤好，防晒尤其关键，用以保护皮肤免受紫外线伤害和预防色斑。日本美容网站cosme整理了「好用防晒产品人气排行榜」，以下有日本女生最新Top10常用清单予大家参考(截至2020年5月20日)！ 阅读全文 撰文：Cyan｜图片来源：各官…
-
干燥敏感肌底妆tips！编辑教你4步打造日系持久贴服水润妆容
皮肤容易干燥敏感的女生一定会明白，我们上妆真的不容易，底妆不止粗糙不贴服，更经常浮粉溶妆，实在令人困扰！夏日炎热的天气，加上最近长期戴口罩，都加剧了小编的敏感肌问题，皮肤经常泛红痕痒，难以上妆！（哭） 阅读全文 撰文：Edelweiss Tsang | 图片：Simpson Chiu 告别干燥敏感！…
-
敏感肌必备！KOL力推的澳洲天然护肤品！Sukin皇牌Signature系列
香港天气忽冷忽热，再加上空气污染问题严重，皮肤敏感、痕痒泛红已经成为咗唔少女仔嘅头号烦恼。有无谂过肌肤经常出现嘅问题，可能来自每日搽上面嘅护肤品? 环境污染已经伤害皮肤，如果皮肤仲要日积月累护肤品中嘅添加物，长久就会对肌肤造成双重负担、减弱肌肤免疫力，容易造成敏感！要对付过敏肌肤，选用 天然 无添加…
-
5款女明星洗面法养肌秘技！ 邓紫棋爱用麦卢卡蜂蜜水、孙艺珍独创柠檬水洗脸
护肤除了保湿外，清洁也是重要的一环！大家早晚也会有洗脸的习惯，看似是日常生活习惯，原来当中蕴含着很多保养学问。以下将为大家推荐5款女明星洗面法让大家作参考，想拥有好肌肤就要由基本做起！ 阅读全文 女明星洗面法1.孙艺珍—柠檬水洗脸法 40岁冻龄女神孙艺珍一举手一投足也散发出阵阵仙气，难怪会被称为「孙…
-
皮肤干燥补水保湿方法！干燥敏感肌必备 12大iHerb畅销护肤品
踏入秋冬皮肤干燥无比，有不少女士都会出现皮肤崩紧、脱皮、痕痒、红肿等的状况。然而年龄增长免疫力下降、天气的变化、日常作息不定时、压力大、过度清洁也会造成皮肤状况不稳定。到底皮肤干燥是需要补水还是保湿呢？ 是否身体欠缺维他命而造成？ 一于看看以下文章解答你关于皮肤干燥的疑问，更附上 iHerb 网站热…
-
5款面部去角质产品推介 去暗粒、痘痘温和不伤皮肤重拾透亮肌
夏天容易出汗，面部特别容易堆积老旧角质。当面部堆积老旧角质时，后续所涂的护肤品就无法好好吸收。想后续保养事半功倍，底妆更加服贴？你就需要进行面部去角质的重要步骤，只要以下5款面部去角质产品推介，大约两星期进行一次去角质即可重拾透亮肌！ 阅读全文 撰文：Fion Yu｜图片来源：品牌提供 面部去角质产…
-
G.E.M DIY天然蜂蜜水洗脸 每日30秒急救烂面肌
即使天生丽质皮肤好，但是总会经历过烂面时刻，更何况一些本身肌肤不稳定的女生呢？艺人G.E.M看似皮肤极好，但是原来她也曾受到烂面时刻来袭，主要原因是因为她最近暂居在天气极干的加拿大，令到她的肌肤暂时适应不来，出现脱皮状况，令人相当担忧！幸好她最后每天靠自制天然蜂蜜水洗脸，很快就令肌肤得到稳定了，烂面…
