转季必饮焖烧杯八珍汤 暖子宫、解经痛、益气补血！
香港不少女生食无定时，不良生活习惯导致体虚以及手脚冰冷。其实只要把子宫暖起来，就可以有效改善经痛、体质虚弱的情况！以下焖烧杯八珍汤的做法简单，只需把食材焗一段时间就可以简单做出暖子宫汤水，春夏转季必饮！
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撰文: Kingyo | 编辑: venus.y、Sylvia Liu、Heidi | 图片来源：（图片来源：More）
暖子宫必饮焖烧杯八珍汤
中医道：「不荣则痛」，气血不足的子宫，就会容易瘀塞，自然产生经痛，八珍汤为四君子汤加四物汤，益气补血，男女都饮得，尤其是女性在每个月经期结束后饮用，可调理虚弱体质及减轻经痛。
焖烧杯八珍汤包括哪八珍？
焖烧杯八珍汤1. 川芎
活血行气，祛风止痛。
焖烧杯八珍汤2. 白芍
平肝止痛，养血调经。
焖烧杯八珍汤3. 当归
补血活血，调经止痛。
焖烧杯八珍汤4. 白术
健脾益气，燥湿利水。
焖烧杯八珍汤5. 茯苓
败毒抗癌，健脾化饮。
焖烧杯八珍汤6. 熟地
滋阴补血，益精填髓。
焖烧杯八珍汤7. 党参
补中益气，健脾益肺。
焖烧杯八珍汤8. 甘草
补脾益气，清热解。
焖烧杯八珍汤 做法简单！
材料：
八珍汤迷你汤包 1份
鸡胸肉 2小块
做法：
1. 先将所有药材放入冷水，一起煲滚
（图片来源：More）
2. 水滚后下肉类
（图片来源：More）
3. 大火滚15-20分钟
（图片来源：More）
4. 将材料连汤倒入焖烧杯
（图片来源：More）
5. 等待5-6个钟，饮得！
（图片来源：More）
焖烧杯八珍汤准备Tips：
1. 可将较大片药材剪为细块，有助出味。
2. 药材洗净备用。
3. 鸡肉过水，加入姜、料理酒去腥味，味道更佳。
4. 先暖杯10分钟，可减少材料入杯后降温，减少失败。
5. 煲汤时通常都是加入排骨，如果怕肥的OL都可以鸡胸、鸡髀肉代替，都有相同滋养效果。
（图片来源：More）
八珍汤应何时喝？
中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。四物汤和八珍汤重在养⼼、肝⼆脏，而两者均属阳脏。因此就时令而言，春夏喝八珍汤的效果较秋冬好。但是，最重要的还是根据⾝体状况来决定何时喝八珍汤，每人体质不同难以一概而论。可于饭前半⼩时前空腹温服，而脾胃较虚弱者，则在饭后1⼩时服⽤。月经及感冒期间不能服用，脾胃虚寒者及体质湿热者不适宜服⽤，应先调理好虚寒、湿热问题⽅可服⽤。
即睇片跟住做！
https://www.youtube.com/watch?v=dIiPhUsQ32g
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