生理期怎么护肤？生理期护肤需要注意什么？
您是否注意到，月经前几天皮肤变得更加敏感？其实，引起女性周期的激素变化也会影响皮肤。
在女性生理期前一周，皮肤屏障会减弱。皮肤对刺激物和过敏原变得更加敏感。皮肤会比平常感觉干燥。同时，它也更容易发炎，这意味着粉刺也很可能会突破。
患有湿疹的女性通常会在该时期看到自己的皮肤恶化。在极少数情况下，部分女性朋友会出现严重的皮肤反应和耀斑，这在医学上被称为“自身免疫性孕激素性皮炎”，需要由皮肤科医生进行治疗。
那么，生理期应该如何护肤？以下是来自权威医学杂志的建议，在生理期提高皮肤敏感性的护肤技巧 ：
1、避免使用高浓度的去角质剂，例如AHA（包括乙醇酸）和水杨酸。
2、使用温和的清洁产品。例如，每天仅清洁一次，晚上（如果您通常每天使用一种产品洗一次脸），如果通常是两次清洁，则跳过第二次清洁，然后使用温和的清洁剂例如，您可以选择用于无泡沫，无香料的洁面乳或乳液。
3、不管香气来自天然成分还是合成成分，都应远离加香的护肤品。
4、避免使用含有植物提取物的产品（此处值得注意的例外是可以帮助加强皮肤屏障的胶体燕麦，绿茶和积雪草提取物）
5、即使遇到粉刺，也不要跳过保湿。实际上，这时候应该使用优质的保湿霜，尤其是要出粉刺的时候。痤疮在此期间恶化的原因主要有两个。
第一个是由于皮肤天然油脂（皮脂）产量增加而引起的痤疮细菌的生长。有一个要注意的地方：女性的皮肤在生理期开始时会产生更多的油脂，但是细菌的生长却需要一些时间。在此期间的前一周，皮肤的油性通常会恢复正常，但引起痤疮的细菌数量会增加。
除此之外，此期间激素水平的变化会削弱皮肤屏障，使皮肤更容易发炎。因此，皮肤更容易与发炎的斑点产生细菌反应。使用优质的保湿剂可以帮助降低皮肤的反应性，并增强其针对引起痤疮的细菌的防御能力。
6、选择含有以下成分的保湿产品：神经酰胺，烟酰胺（浓度为3-5％），胶体燕麦片，低浓度的PHA（内酯酸和葡糖酸内酯）。
7、切换到矿物（非有机）防晒霜。此类产品包含氧化锌和二氧化钛作为有效成分（紫外线过滤器）。
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