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减肥饼干减肥靠谱吗?减肥饼干能减肥吗?

’大牌同款’/

最近被问过好几次的「减肥饼干」或「科技饼干」,我询问如何得到这类饼干并详细看了饼干的营养成分,再看到所谓的「教练」给的菜单,心里已经很清楚这是怎么回事?

吃减肥饼干,小心越吃越肥?

「减肥饼干」就是一片含膳食纤维热量70卡的昂贵普通饼干,并没有什么特殊的成分,其中的「神奇的」、「科技的」成分都是传销话术强调传送出来的,至少成分标示里头都看不到!再看到一整天就只能吃的那一份菜单,就让人不得不心疼这些想要快速减肥的朋友可能要承受的伤害。明明就是「极低热量饮食」,所看到的体重下降成果,就只是「饿」出来的,这样的吃法会使肌肉快速流失,健康堪虑。更麻烦的是会造成易胖体质,未来随便吃就很容易胖。

减肥饼干真的那么神奇吗?

如果做得到这种极低热量的饮食方式,就算把一天要吃的那3片饼干,换成三颗水煮蛋或一杯奶昔⋯,体重下降的效果也会差不多,因为造成体重下降的真正原因是热量负平衡(极低热量饮食就一定可以达成),而不是那三片「减肥饼干」、「科技饼干」。所谓「XX饼干」也只不过是有心人商业操作的商品载体,所以非得把它吹捧得「多么神奇」、「多么科技」不可,而且一定不便宜。这样的载体每隔一段时间就会以不同的面貌出现,换个包装,换个更吸引人的名称,再搭配传送直销话术的「教练」指导之类组合,就可以把任何普通载体摇身一变成为减肥圣品。

减肥饼干减肥靠谱吗?减肥饼干能减肥吗?

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